Сравнить продукты Фалафель и Оладьи
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +290.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +184.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +64.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +470% |
| Содержит больше МедьМедь | +158% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +316.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +95.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -48.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +337.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +150% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +336.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +675% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +237.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +76.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +30.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +48.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 3.42mg | 0.6mg | 35% |
| Марганец | 0.691mg | 0.158mg | 23% |
| Белки | 13.31g | 2.58g | 21% |
| Витамин B9 | 93µg | 12µg | 20% |
| Медь | 0.258mg | 0.1mg | 18% |
| Витамин E | 2.62mg | 17% | |
| Магний | 82mg | 21mg | 15% |
| Фосфор | 192mg | 98mg | 13% |
| Натрий | 294mg | 566mg | 12% |
| Крахмал | 25.74g | 11% | |
| Клетчатка | 2.7g | 11% | |
| Витамин B2 | 0.166mg | 0.038mg | 10% |
| Цинк | 1.5mg | 0.36mg | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.16g | 5.665g | 10% |
| Витамин K | 9.9µg | 8% | |
| Калий | 585mg | 355mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 10.171g | 7.827g | 6% |
| Витамин B6 | 0.125mg | 0.186mg | 5% |
| Витамин B3 | 1.044mg | 1.838mg | 5% |
| Кальций | 54mg | 19mg | 4% |
| Витамин C | 1.6mg | 5.4mg | 4% |
| Холин | 17.8mg | 3% | |
| Калорийность | 333kcal | 272kcal | 3% |
| Витамин B5 | 0.292mg | 0.38mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.146mg | 0.137mg | 1% |
| Селен | 1µg | 0.4µg | 1% |
| Углеводы | 31.84g | 28.88g | 1% |
| Насыщенные жиры | 2.383g | 2.54g | 1% |
| Жиры | 17.8g | 17.04g | 1% |
| Чистые углеводы | 31.84g | 26.18g | N/A |
| Сахар | 0.56g | N/A | |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.056g | N/A |
| Триптофан | 0.134mg | 0% | |
| Треонин | 0.492mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.567mg | 0% | |
| Лейцин | 0.944mg | 0% | |
| Лизин | 0.856mg | 0% | |
| Метионин | 0.187mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.707mg | 0% | |
| Валин | 0.562mg | 0% | |
| Гистидин | 0.364mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.24g | 0% | |
| 0.441g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.03g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.008g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.131g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +415.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +42.3% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~17.04g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~28.88g
Одинаковое количество вещества
Другое
~2.23г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +29.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +36.2% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~2.54g
