Сравнить продукты Фалафель и Пекановый пирог
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +215.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +68.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +339.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +131.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +22.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +47.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +104.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -10.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +1100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +700% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +23.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +108.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +257.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +8100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +28.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +64% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Холестерин | 0mg | 87mg | 29% |
| Железо | 3.42mg | 1.48mg | 24% |
| Селен | 1µg | 12µg | 20% |
| Витамин B9 | 93µg | 26µg | 17% |
| Белки | 13.31g | 4.9g | 17% |
| Фосфор | 192mg | 94mg | 14% |
| Магний | 82mg | 26mg | 13% |
| Калий | 585mg | 133mg | 13% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.16g | 5.71g | 10% |
| Витамин A | 1µg | 82µg | 9% |
| Жиры | 17.8g | 22.2g | 7% |
| Углеводы | 31.84g | 52.2g | 7% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.17µg | 7% |
| Насыщенные жиры | 2.383g | 3.989g | 7% |
| Витамин B6 | 0.125mg | 0.06mg | 5% |
| Медь | 0.258mg | 0.211mg | 5% |
| Цинк | 1.5mg | 1.02mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.146mg | 0.188mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.292mg | 0.479mg | 4% |
| Калорийность | 333kcal | 412kcal | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 10.171g | 11.181g | 3% |
| Кальций | 54mg | 32mg | 2% |
| Витамин C | 1.6mg | 0.2mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.166mg | 0.18mg | 1% |
| Витамин B3 | 1.044mg | 0.847mg | 1% |
| Марганец | 0.691mg | 0.712mg | 1% |
| Натрий | 294mg | 262mg | 1% |
| Чистые углеводы | 31.84g | 52.2g | N/A |
| Триптофан | 0.134mg | 0.069mg | 0% |
| Треонин | 0.492mg | 0.189mg | 0% |
| Изолейцин | 0.567mg | 0.223mg | 0% |
| Лейцин | 0.944mg | 0.372mg | 0% |
| Лизин | 0.856mg | 0.248mg | 0% |
| Метионин | 0.187mg | 0.125mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.707mg | 0.25mg | 0% |
| Валин | 0.562mg | 0.255mg | 0% |
| Гистидин | 0.364mg | 0.116mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.008g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.31 г
Жиры:
17.8 г
Углеводы:
31.84 г
Вода:
34.62 г
Другое:
2.43 г
Белки:
4.9 г
Жиры:
22.2 г
Углеводы:
52.2 г
Вода:
19.5 г
Другое:
1.2 г
| Содержит больше БелкиБелки | +171.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +77.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +102.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +24.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +63.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.383 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.171 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.16 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.989 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.181 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.71 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -40.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +37.3% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~11.181g
