Фалафель или пепперони - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +355.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +184.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +113.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +157.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +183.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +21.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -81.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +62.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +55.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +2800% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1760% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +85.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +54.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +377.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +218.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +189.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 2.383g | 17.708g | 70% |
| Натрий | 294mg | 1582mg | 56% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.3µg | 54% |
| Селен | 1µg | 29µg | 51% |
| Жиры | 17.8g | 46.28g | 44% |
| Холестерин | 0mg | 97mg | 32% |
| Мононенасыщенные жиры | 10.171g | 20.77g | 26% |
| Железо | 3.42mg | 1.33mg | 26% |
| Витамин B3 | 1.044mg | 4.987mg | 25% |
| Витамин B9 | 93µg | 5µg | 22% |
| Медь | 0.258mg | 0.091mg | 19% |
| Витамин B6 | 0.125mg | 0.362mg | 18% |
| Марганец | 0.691mg | 1.074mg | 17% |
| Магний | 82mg | 18mg | 15% |
| Витамин B5 | 0.292mg | 0.93mg | 13% |
| Белки | 13.31g | 19.25g | 12% |
| Углеводы | 31.84g | 1.18g | 10% |
| Витамин B1 | 0.146mg | 0.271mg | 10% |
| Холин | 51.2mg | 9% | |
| Калорийность | 333kcal | 504kcal | 9% |
| Калий | 585mg | 274mg | 9% |
| Цинк | 1.5mg | 2.44mg | 9% |
| Витамин D | 0µg | 1.3µg | 7% |
| Витамин E | 1.03mg | 7% | |
| Витамин B2 | 0.166mg | 0.257mg | 7% |
| Витамин D | 0IU | 52IU | 7% |
| Фосфор | 192mg | 158mg | 5% |
| Витамин K | 5.8µg | 5% | |
| Кальций | 54mg | 19mg | 4% |
| Витамин C | 1.6mg | 0mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.16g | 4.458g | 2% |
| Чистые углеводы | 31.84g | 1.18g | N/A |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 1.527g | N/A |
| Триптофан | 0.134mg | 0.23mg | 0% |
| Треонин | 0.492mg | 0.869mg | 0% |
| Изолейцин | 0.567mg | 0.901mg | 0% |
| Лейцин | 0.944mg | 1.575mg | 0% |
| Лизин | 0.856mg | 1.652mg | 0% |
| Метионин | 0.187mg | 0.511mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.707mg | 0.778mg | 0% |
| Валин | 0.562mg | 0.987mg | 0% |
| Гистидин | 0.364mg | 0.688mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.004g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.004g | N/A | |
| 0.164g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.02g | N/A | |
| 0.018g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | N/A | |
| 0.04g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.136g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 3.605g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2598.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +21.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +44.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +160% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +95.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -86.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +104.2% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~4.458g
