Сравнить продукты Фалафель и Пицца
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +241.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +240.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +37.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +145.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +11.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +91.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +248.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +12.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +1890% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +14.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +56.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +6800% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +167.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +17.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +266.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +16.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +83.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +24.7% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~33.33g
Одинаковое количество вещества
Другое
~2.42г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -46.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +290% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +147.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 1µg | 19.9µg | 34% |
| Витамин B1 | 0.146mg | 0.39mg | 20% |
| Мононенасыщенные жиры | 10.171g | 2.608g | 19% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.42µg | 18% |
| Витамин B3 | 1.044mg | 3.825mg | 17% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.16g | 1.681g | 17% |
| Медь | 0.258mg | 0.105mg | 17% |
| Магний | 82mg | 24mg | 14% |
| Марганец | 0.691mg | 0.36mg | 14% |
| Кальций | 54mg | 188mg | 13% |
| Натрий | 294mg | 598mg | 13% |
| Жиры | 17.8g | 9.69g | 12% |
| Калий | 585mg | 172mg | 12% |
| Железо | 3.42mg | 2.48mg | 12% |
| Крахмал | 26.95g | 11% | |
| Клетчатка | 2.3g | 9% | |
| Насыщенные жиры | 2.383g | 4.465g | 9% |
| Витамин A | 1µg | 69µg | 8% |
| Витамин K | 6.7µg | 6% | |
| Витамин B5 | 0.292mg | 6% | |
| Витамин E | 0.83mg | 6% | |
| Холестерин | 0mg | 17mg | 6% |
| Белки | 13.31g | 11.39g | 4% |
| Холин | 16.4mg | 3% | |
| Калорийность | 333kcal | 266kcal | 3% |
| Витамин B6 | 0.125mg | 0.08mg | 3% |
| Фосфор | 192mg | 216mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.166mg | 0.195mg | 2% |
| Фруктоза | 1g | 1% | |
| Цинк | 1.5mg | 1.34mg | 1% |
| Витамин C | 1.6mg | 1.4mg | 0% |
| Углеводы | 31.84g | 33.33g | 0% |
| Чистые углеводы | 31.84g | 31.03g | N/A |
| Сахар | 3.58g | N/A | |
| Витамин B9 | 93µg | 93µg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.241g | N/A |
| Триптофан | 0.134mg | 0% | |
| Треонин | 0.492mg | 0.41mg | 0% |
| Изолейцин | 0.567mg | 0.564mg | 0% |
| Лейцин | 0.944mg | 1.139mg | 0% |
| Лизин | 0.856mg | 0.77mg | 0% |
| Метионин | 0.187mg | 0.264mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.707mg | 0.664mg | 0% |
| Валин | 0.562mg | 0.72mg | 0% |
| Гистидин | 0.364mg | 0.355mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.004g | N/A | |
| 0.175g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.004g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.003g | N/A | |
| 0.009g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.003g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.367g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
33%
Итоговая оценка минералов
60%
58%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фалафель содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 17mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фалафель содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.58g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фалафель содержит меньше вещества Натрий (Разница - 304mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фалафель содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.082g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фалафель ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пицца дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Пицца более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах