Сравнить продукты Фалафель и Рапини
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +272.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +198.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +59.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +514.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +94.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +163% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +74.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +100% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +28.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +12% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1162.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +13000% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +11% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +17% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +10.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +36.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +319.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3532.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1017.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +158.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +167.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +39019.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3100% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 224µg | 187% | |
| Жиры | 17.8g | 0.49g | 27% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.16g | 0.13g | 27% |
| Мононенасыщенные жиры | 10.171g | 0.026g | 25% |
| Медь | 0.258mg | 0.042mg | 24% |
| Витамин C | 1.6mg | 20.2mg | 21% |
| Белки | 13.31g | 3.17g | 20% |
| Фосфор | 192mg | 73mg | 17% |
| Калорийность | 333kcal | 22kcal | 16% |
| Железо | 3.42mg | 2.14mg | 16% |
| Магний | 82mg | 22mg | 14% |
| Витамин A | 1µg | 131µg | 14% |
| Марганец | 0.691mg | 0.395mg | 13% |
| Калий | 585mg | 196mg | 11% |
| Клетчатка | 2.7g | 11% | |
| Натрий | 294mg | 33mg | 11% |
| Витамин E | 1.62mg | 11% | |
| Насыщенные жиры | 2.383g | 0.05g | 11% |
| Углеводы | 31.84g | 2.85g | 10% |
| Цинк | 1.5mg | 0.77mg | 7% |
| Кальций | 54mg | 108mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.125mg | 0.171mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.166mg | 0.129mg | 3% |
| Холин | 18.3mg | 3% | |
| Витамин B9 | 93µg | 83µg | 3% |
| Витамин B1 | 0.146mg | 0.162mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.292mg | 0.322mg | 1% |
| Витамин B3 | 1.044mg | 1.221mg | 1% |
| Чистые углеводы | 31.84g | 0.15g | N/A |
| Сахар | 0.38g | N/A | |
| Селен | 1µg | 1µg | 0% |
| Триптофан | 0.134mg | 0.043mg | 0% |
| Треонин | 0.492mg | 0.106mg | 0% |
| Изолейцин | 0.567mg | 0.104mg | 0% |
| Лейцин | 0.944mg | 0.17mg | 0% |
| Лизин | 0.856mg | 0.198mg | 0% |
| Метионин | 0.187mg | 0.048mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.707mg | 0.128mg | 0% |
| Валин | 0.562mg | 0.153mg | 0% |
| Гистидин | 0.364mg | 0.066mg | 0% |
| Фруктоза | 0.17g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
71%
Итоговая оценка минералов
60%
27%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Фалафель более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фалафель содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.38g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рапини содержит меньше вещества Натрий (Разница - 261mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рапини содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.333g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Рапини ниже (Разница - 1)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Рапини дешевле (Разница - $3.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Рапини более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)