Сравнить продукты Фалафель и Рапини
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +272.7% |
Содержит больше КалийКалий | +198.5% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +59.8% |
Содержит больше МедьМедь | +514.3% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +94.8% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +163% |
Содержит больше МарганецМарганец | +74.9% |
Содержит больше КальцийКальций | +100% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -88.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +28.7% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +12% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +1162.5% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +13000% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +11% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +17% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +10.3% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +36.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше БелкиБелки | +319.9% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +3532.7% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +1017.2% |
Содержит больше ДругоеДругое | +158.5% |
Содержит больше ВодаВода | +167.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +39019.2% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3100% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин K | 224µg | 187% | |
Жиры | 17.8g | 0.49g | 27% |
Полиненасыщенные жиры | 4.16g | 0.13g | 27% |
Мононенасыщенные жиры | 10.171g | 0.026g | 25% |
Медь | 0.258mg | 0.042mg | 24% |
Витамин C | 1.6mg | 20.2mg | 21% |
Белки | 13.31g | 3.17g | 20% |
Фосфор | 192mg | 73mg | 17% |
Калорийность | 333kcal | 22kcal | 16% |
Железо | 3.42mg | 2.14mg | 16% |
Магний | 82mg | 22mg | 14% |
Витамин A | 1µg | 131µg | 14% |
Марганец | 0.691mg | 0.395mg | 13% |
Калий | 585mg | 196mg | 11% |
Клетчатка | 2.7g | 11% | |
Натрий | 294mg | 33mg | 11% |
Витамин E | 1.62mg | 11% | |
Насыщенные жиры | 2.383g | 0.05g | 11% |
Углеводы | 31.84g | 2.85g | 10% |
Цинк | 1.5mg | 0.77mg | 7% |
Кальций | 54mg | 108mg | 5% |
Витамин B6 | 0.125mg | 0.171mg | 4% |
Витамин B2 | 0.166mg | 0.129mg | 3% |
Холин | 18.3mg | 3% | |
Витамин B9 | 93µg | 83µg | 3% |
Витамин B1 | 0.146mg | 0.162mg | 1% |
Витамин B5 | 0.292mg | 0.322mg | 1% |
Витамин B3 | 1.044mg | 1.221mg | 1% |
Чистые углеводы | 31.84g | 0.15g | N/A |
Сахар | 0.38g | N/A | |
Селен | 1µg | 1µg | 0% |
Триптофан | 0.134mg | 0.043mg | 0% |
Треонин | 0.492mg | 0.106mg | 0% |
Изолейцин | 0.567mg | 0.104mg | 0% |
Лейцин | 0.944mg | 0.17mg | 0% |
Лизин | 0.856mg | 0.198mg | 0% |
Метионин | 0.187mg | 0.048mg | 0% |
Фенилаланин | 0.707mg | 0.128mg | 0% |
Валин | 0.562mg | 0.153mg | 0% |
Гистидин | 0.364mg | 0.066mg | 0% |
Фруктоза | 0.17g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%

71%

Итоговая оценка минералов
60%

27%

Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Фалафель более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Фалафель содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.38g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Рапини содержит меньше вещества Натрий (Разница - 261mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Рапини содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.333g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Рапини ниже (Разница - 1)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Рапини дешевле (Разница - $3.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Рапини более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)