Сравнить продукты Фалафель и Сальса (соус)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +412.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +350% |
| Содержит больше КалийКалий | +116.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +52.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +168.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +782.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +540% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -31.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +150% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +192% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +453.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +389.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +150% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2700% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +19.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.31 г
Жиры:
17.8 г
Углеводы:
31.84 г
Вода:
34.62 г
Другое:
2.43 г
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
7 г
Вода:
89.7 г
Другое:
1.6 г
| Содержит больше БелкиБелки | +787.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +8800% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +354.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +51.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +159.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.383 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.171 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.16 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.029 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.016 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.107 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +63468.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3787.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.691mg | 30% | |
| Жиры | 17.8g | 0.2g | 27% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.16g | 0.107g | 27% |
| Мононенасыщенные жиры | 10.171g | 0.016g | 25% |
| Белки | 13.31g | 1.5g | 24% |
| Фосфор | 192mg | 30mg | 23% |
| Витамин B9 | 93µg | 19µg | 19% |
| Медь | 0.258mg | 0.096mg | 18% |
| Магний | 82mg | 16mg | 16% |
| Калорийность | 333kcal | 36kcal | 15% |
| Железо | 3.42mg | 2.24mg | 15% |
| Цинк | 1.5mg | 0.17mg | 12% |
| Насыщенные жиры | 2.383g | 0.029g | 11% |
| Витамин B2 | 0.166mg | 0.03mg | 10% |
| Калий | 585mg | 270mg | 9% |
| Витамин B1 | 0.146mg | 0.05mg | 8% |
| Углеводы | 31.84g | 7g | 8% |
| Натрий | 294mg | 430mg | 6% |
| Клетчатка | 1.4g | 6% | |
| Витамин B5 | 0.292mg | 6% | |
| Кальций | 54mg | 12mg | 4% |
| Витамин A | 1µg | 28µg | 3% |
| Витамин C | 1.6mg | 4mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.125mg | 0.149mg | 2% |
| Селен | 1µg | 0.4µg | 1% |
| Чистые углеводы | 31.84g | 5.6g | N/A |
| Витамин B3 | 1.044mg | 1.08mg | 0% |
| Триптофан | 0.134mg | 0% | |
| Треонин | 0.492mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.567mg | 0% | |
| Лейцин | 0.944mg | 0% | |
| Лизин | 0.856mg | 0% | |
| Метионин | 0.187mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.707mg | 0% | |
| Валин | 0.562mg | 0% | |
| Гистидин | 0.364mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
9%
Итоговая оценка минералов
60%
23%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Фалафель более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фалафель содержит меньше вещества Натрий (Разница - 136mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сальса (соус) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.354g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сальса (соус) ниже (Разница - 33)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сальса (соус) дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах