Сравнить продукты Фалафель и Семена мака
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +323.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2563% |
| Содержит больше КалийКалий | +22.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +185.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +530.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +426.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +353.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +870.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +1250% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +60% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +66% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +16.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +13.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +484.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +11% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +97.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.691mg | 6.707mg | 262% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.16g | 28.569g | 163% |
| Медь | 0.258mg | 1.627mg | 152% |
| Кальций | 54mg | 1438mg | 138% |
| Фосфор | 192mg | 870mg | 97% |
| Железо | 3.42mg | 9.76mg | 79% |
| Клетчатка | 19.5g | 78% | |
| Магний | 82mg | 347mg | 63% |
| Витамин B1 | 0.146mg | 0.854mg | 59% |
| Цинк | 1.5mg | 7.9mg | 58% |
| Жиры | 17.8g | 41.56g | 37% |
| Селен | 1µg | 13.5µg | 23% |
| Витамин E | 1.77mg | 12% | |
| Натрий | 294mg | 26mg | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 10.171g | 5.982g | 10% |
| Насыщенные жиры | 2.383g | 4.517g | 10% |
| Калорийность | 333kcal | 525kcal | 10% |
| Белки | 13.31g | 17.99g | 9% |
| Витамин B6 | 0.125mg | 0.247mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.166mg | 0.1mg | 5% |
| Калий | 585mg | 719mg | 4% |
| Витамин B9 | 93µg | 82µg | 3% |
| Холин | 8.8mg | 2% | |
| Витамин C | 1.6mg | 1mg | 1% |
| Витамин B3 | 1.044mg | 0.896mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.292mg | 0.324mg | 1% |
| Углеводы | 31.84g | 28.13g | 1% |
| Чистые углеводы | 31.84g | 8.63g | N/A |
| Сахар | 2.99g | N/A | |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.134mg | 0.184mg | 0% |
| Треонин | 0.492mg | 0.686mg | 0% |
| Изолейцин | 0.567mg | 0.819mg | 0% |
| Лейцин | 0.944mg | 1.321mg | 0% |
| Лизин | 0.856mg | 0.952mg | 0% |
| Метионин | 0.187mg | 0.502mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.707mg | 0.758mg | 0% |
| Валин | 0.562mg | 1.095mg | 0% |
| Гистидин | 0.364mg | 0.471mg | 0% |
| Фруктоза | 0.29g | 0% | |
| 0.273g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.31 г
Жиры:
17.8 г
Углеводы:
31.84 г
Вода:
34.62 г
Другое:
2.43 г
Белки:
17.99 г
Жиры:
41.56 г
Углеводы:
28.13 г
Вода:
5.95 г
Другое:
6.37 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +13.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +481.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +35.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +133.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +162.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.383 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.171 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.16 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.517 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.982 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
28.569 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -47.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +70% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +586.8% |
