Сравнить продукты Фалафель и Соба
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+1250%
Содержит
больше
Железо
+612.5%
Содержит
больше
Магний
+811.1%
Содержит
больше
Фосфор
+668%
Содержит
больше
Калий
+1571.4%
Содержит
больше
Цинк
+1150%
Содержит
больше
Медь
+3125%
Содержит
больше
Марганец
+84.8%
Содержит
меньше
Натрий
-79.6%
Содержит
больше
Кальций
+1250%
Содержит
больше
Железо
+612.5%
Содержит
больше
Магний
+811.1%
Содержит
больше
Фосфор
+668%
Содержит
больше
Калий
+1571.4%
Содержит
больше
Цинк
+1150%
Содержит
больше
Медь
+3125%
Содержит
больше
Марганец
+84.8%
Содержит
меньше
Натрий
-79.6%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
8
0
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+55.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+538.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+104.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+24.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+212.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1228.6%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+55.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+538.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+104.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+24.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+212.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1228.6%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+163%
Содержит
больше
Жиры
+17700%
Содержит
больше
Углеводы
+48.5%
Содержит
больше
Другое
+523.1%
Содержит
больше
Вода
+110.9%
Содержит
больше
Белки
+163%
Содержит
больше
Жиры
+17700%
Содержит
больше
Углеводы
+48.5%
Содержит
больше
Другое
+523.1%
Содержит
больше
Вода
+110.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+39019.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+13319.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+39019.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+13319.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента Холестерин | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
31.84g | 21.44g | ||
Белки | 13.31g | 5.06g | |
Жиры | 17.8g | 0.1g | |
Углеводы | 31.84g | 21.44g | |
Калорийность | 333kcal | 99kcal | |
Кальций | 54mg | 4mg | |
Железо | 3.42mg | 0.48mg | |
Магний | 82mg | 9mg | |
Фосфор | 192mg | 25mg | |
Калий | 585mg | 35mg | |
Натрий | 294mg | 60mg | |
Цинк | 1.5mg | 0.12mg | |
Медь | 0.258mg | 0.008mg | |
Марганец | 0.691mg | 0.374mg | |
Селен | 1µg | ||
Витамин A | 13IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 1µg | 0µg | |
Витамин C | 1.6mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.146mg | 0.094mg | |
Витамин B2 | 0.166mg | 0.026mg | |
Витамин B3 | 1.044mg | 0.51mg | |
Витамин B5 | 0.292mg | 0.235mg | |
Витамин B6 | 0.125mg | 0.04mg | |
Витамин B9, общий | 93µg | 7µg | |
Триптофан | 0.134mg | 0.072mg | |
Треонин | 0.492mg | 0.177mg | |
Изолейцин | 0.567mg | 0.195mg | |
Лейцин | 0.944mg | 0.33mg | |
Лизин | 0.856mg | 0.214mg | |
Метионин | 0.187mg | 0.072mg | |
Фенилаланин | 0.707mg | 0.217mg | |
Валин | 0.562mg | 0.249mg | |
Гистидин | 0.364mg | 0.119mg | |
Насыщенные жиры | 2.383g | 0.019g | |
Мононенасыщенные жиры | 10.171g | 0.026g | |
Полиненасыщенные жиры | 4.16g | 0.031g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
6%
Итоговая оценка минералов
60%
10%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Фалафель более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фалафель ниже (Разница - 13)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Фалафель более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Соба содержит меньше вещества Натрий (Разница - 234mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Соба содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.364g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Соба дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)