Сравнить продукты Фалафель и Сыр Фонтина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +485.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +814.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1387% |
| Содержит больше МедьМедь | +932% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -63.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4835.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +918.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +133.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +80.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +1350% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +595.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +596% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +50.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1450% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +26000% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +22.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +46.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 2.383g | 19.196g | 76% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.68µg | 70% |
| Кальций | 54mg | 550mg | 50% |
| Железо | 3.42mg | 0.23mg | 40% |
| Холестерин | 0mg | 116mg | 39% |
| Марганец | 0.691mg | 0.014mg | 29% |
| Витамин A | 1µg | 261µg | 29% |
| Медь | 0.258mg | 0.025mg | 26% |
| Селен | 1µg | 14.5µg | 25% |
| Белки | 13.31g | 25.6g | 25% |
| Фосфор | 192mg | 346mg | 22% |
| Натрий | 294mg | 800mg | 22% |
| Витамин B9 | 93µg | 6µg | 22% |
| Жиры | 17.8g | 31.14g | 21% |
| Цинк | 1.5mg | 3.5mg | 18% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.16g | 1.654g | 17% |
| Магний | 82mg | 14mg | 16% |
| Калий | 585mg | 64mg | 15% |
| Витамин B1 | 0.146mg | 0.021mg | 10% |
| Углеводы | 31.84g | 1.55g | 10% |
| Витамин B3 | 1.044mg | 0.15mg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 10.171g | 8.687g | 4% |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Витамин B6 | 0.125mg | 0.083mg | 3% |
| Калорийность | 333kcal | 389kcal | 3% |
| Витамин B5 | 0.292mg | 0.429mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.166mg | 0.204mg | 3% |
| Витамин D | 0µg | 0.6µg | 3% |
| Витамин D | 0IU | 23IU | 3% |
| Витамин K | 2.6µg | 2% | |
| Витамин E | 0.27mg | 2% | |
| Витамин C | 1.6mg | 0mg | 2% |
| Чистые углеводы | 31.84g | 1.55g | N/A |
| Сахар | 1.55g | N/A | |
| Триптофан | 0.134mg | 0.361mg | 0% |
| Треонин | 0.492mg | 0.935mg | 0% |
| Изолейцин | 0.567mg | 1.384mg | 0% |
| Лейцин | 0.944mg | 2.664mg | 0% |
| Лизин | 0.856mg | 2.328mg | 0% |
| Метионин | 0.187mg | 0.706mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.707mg | 1.497mg | 0% |
| Валин | 0.562mg | 1.926mg | 0% |
| Гистидин | 0.364mg | 0.959mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.31 г
Жиры:
17.8 г
Углеводы:
31.84 г
Вода:
34.62 г
Другое:
2.43 г
Белки:
25.6 г
Жиры:
31.14 г
Углеводы:
1.55 г
Вода:
37.92 г
Другое:
3.79 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1954.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +92.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +74.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +56% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~37.92g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.383 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.171 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.16 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.196 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.687 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.654 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +17.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +151.5% |
