Фалафель или хрен - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +203.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +137.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +714.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +344.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +80.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +519.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -30% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +448.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +180% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1725% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +591.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +170.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +214% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +71.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +63.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1456.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 3.42mg | 0.42mg | 38% |
| Жиры | 17.8g | 0.69g | 26% |
| Витамин C | 1.6mg | 24.9mg | 26% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.16g | 0.339g | 25% |
| Мононенасыщенные жиры | 10.171g | 0.13g | 25% |
| Марганец | 0.691mg | 0.126mg | 25% |
| Белки | 13.31g | 1.18g | 24% |
| Фосфор | 192mg | 31mg | 23% |
| Медь | 0.258mg | 0.058mg | 22% |
| Калорийность | 333kcal | 48kcal | 14% |
| Магний | 82mg | 27mg | 13% |
| Клетчатка | 3.3g | 13% | |
| Витамин B1 | 0.146mg | 0.008mg | 12% |
| Витамин B2 | 0.166mg | 0.024mg | 11% |
| Калий | 585mg | 246mg | 10% |
| Насыщенные жиры | 2.383g | 0.09g | 10% |
| Витамин B9 | 93µg | 57µg | 9% |
| Углеводы | 31.84g | 11.29g | 7% |
| Цинк | 1.5mg | 0.83mg | 6% |
| Натрий | 294mg | 420mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.292mg | 0.093mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.125mg | 0.073mg | 4% |
| Витамин B3 | 1.044mg | 0.386mg | 4% |
| Селен | 1µg | 2.8µg | 3% |
| Витамин K | 1.3µg | 1% | |
| Холин | 6.5mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 31.84g | 7.99g | N/A |
| Кальций | 54mg | 56mg | 0% |
| Сахар | 7.99g | N/A | |
| Витамин E | 0.01mg | 0% | |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.134mg | 0% | |
| Треонин | 0.492mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.567mg | 0% | |
| Лейцин | 0.944mg | 0% | |
| Лизин | 0.856mg | 0% | |
| Метионин | 0.187mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.707mg | 0% | |
| Валин | 0.562mg | 0% | |
| Гистидин | 0.364mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +1028% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2479.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +182% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +38.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +145.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +7723.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1127.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.2% |
