Сравнить продукты Фалафель и Чеснок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +228% |
| Содержит больше КалийКалий | +45.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +101.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +29.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +25.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +235.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +15.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +142% |
| Содержит больше СеленСелен | +1320% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +50.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +49.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3000% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1850% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +37% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +104.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +888% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +109.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3460% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +62% |
| Содержит больше ВодаВода | +69.2% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~33.06g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +92363.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1570.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B6 | 0.125mg | 1.235mg | 85% |
| Марганец | 0.691mg | 1.672mg | 43% |
| Витамин C | 1.6mg | 31.2mg | 33% |
| Жиры | 17.8g | 0.5g | 27% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.16g | 0.249g | 26% |
| Мононенасыщенные жиры | 10.171g | 0.011g | 25% |
| Селен | 1µg | 14.2µg | 24% |
| Витамин B9 | 93µg | 3µg | 23% |
| Железо | 3.42mg | 1.7mg | 22% |
| Магний | 82mg | 25mg | 14% |
| Белки | 13.31g | 6.36g | 14% |
| Кальций | 54mg | 181mg | 13% |
| Натрий | 294mg | 17mg | 12% |
| Насыщенные жиры | 2.383g | 0.089g | 10% |
| Калорийность | 333kcal | 149kcal | 9% |
| Клетчатка | 2.1g | 8% | |
| Витамин B5 | 0.292mg | 0.596mg | 6% |
| Фосфор | 192mg | 153mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.146mg | 0.2mg | 5% |
| Калий | 585mg | 401mg | 5% |
| Медь | 0.258mg | 0.299mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.166mg | 0.11mg | 4% |
| Холин | 23.2mg | 4% | |
| Цинк | 1.5mg | 1.16mg | 3% |
| Витамин B3 | 1.044mg | 0.7mg | 2% |
| Витамин E | 0.08mg | 1% | |
| Витамин K | 1.7µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 31.84g | 30.96g | N/A |
| Углеводы | 31.84g | 33.06g | 0% |
| Сахар | 1g | N/A | |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.134mg | 0.066mg | 0% |
| Треонин | 0.492mg | 0.157mg | 0% |
| Изолейцин | 0.567mg | 0.217mg | 0% |
| Лейцин | 0.944mg | 0.308mg | 0% |
| Лизин | 0.856mg | 0.273mg | 0% |
| Метионин | 0.187mg | 0.076mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.707mg | 0.183mg | 0% |
| Валин | 0.562mg | 0.291mg | 0% |
| Гистидин | 0.364mg | 0.113mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
41%
Итоговая оценка минералов
60%
67%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Чеснок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 277mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Чеснок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.294g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Чеснок ниже (Разница - 3)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Чеснок дешевле (Разница - $3.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фалафель содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах