Фалафель или чесночный порошок - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +46.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +103.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +65.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +106.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +99.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +115.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -79.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +41.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +2290% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +33.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +17.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +31.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +97.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +197.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +154.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1223.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B6 | 0.125mg | 1.654mg | 118% |
| Селен | 1µg | 23.9µg | 42% |
| Клетчатка | 9g | 36% | |
| Фосфор | 192mg | 414mg | 32% |
| Медь | 0.258mg | 0.533mg | 31% |
| Железо | 3.42mg | 5.65mg | 28% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.16g | 0.178g | 27% |
| Жиры | 17.8g | 0.73g | 26% |
| Мононенасыщенные жиры | 10.171g | 0.115g | 25% |
| Витамин B1 | 0.146mg | 0.435mg | 24% |
| Калий | 585mg | 1193mg | 18% |
| Углеводы | 31.84g | 72.73g | 14% |
| Цинк | 1.5mg | 2.99mg | 14% |
| Марганец | 0.691mg | 0.979mg | 13% |
| Холин | 67.5mg | 12% | |
| Витамин B9 | 93µg | 47µg | 12% |
| Натрий | 294mg | 60mg | 10% |
| Насыщенные жиры | 2.383g | 0.249g | 10% |
| Витамин B5 | 0.292mg | 0.743mg | 9% |
| Белки | 13.31g | 16.55g | 6% |
| Витамин E | 0.67mg | 4% | |
| Кальций | 54mg | 79mg | 3% |
| Витамин B3 | 1.044mg | 0.796mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.166mg | 0.141mg | 2% |
| Магний | 82mg | 77mg | 1% |
| Калорийность | 333kcal | 331kcal | 0% |
| Витамин C | 1.6mg | 1.2mg | 0% |
| Чистые углеводы | 31.84g | 63.73g | N/A |
| Сахар | 2.43g | N/A | |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Витамин K | 0.4µg | 0% | |
| Триптофан | 0.134mg | 0.121mg | 0% |
| Треонин | 0.492mg | 0.374mg | 0% |
| Изолейцин | 0.567mg | 0.414mg | 0% |
| Лейцин | 0.944mg | 0.728mg | 0% |
| Лизин | 0.856mg | 0.768mg | 0% |
| Метионин | 0.187mg | 0.111mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.707mg | 0.525mg | 0% |
| Валин | 0.562mg | 0.667mg | 0% |
| Гистидин | 0.364mg | 0.263mg | 0% |
| Фруктоза | 0.31g | 0% | |
| 0.012g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.022g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.31 г
Жиры:
17.8 г
Углеводы:
31.84 г
Вода:
34.62 г
Другое:
2.43 г
Белки:
16.55 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
72.73 г
Вода:
6.45 г
Другое:
3.54 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2338.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +436.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +24.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +128.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +45.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.383 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.171 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.16 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.249 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.115 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.178 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +8744.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2237.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89.6% |
