Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фарш и Caribou meat

Сравнить

Инфографика

Фарш vs Caribou meat infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 9.9% 21% 85% 26% 159% 71% 9.5% 1.2% 104%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 6.6% 27% 231% 88% 143% 100% 7.8% 11% 74%
Содержит больше КальцийКальций +50%
Содержит больше СеленСелен +40.4%
Содержит больше МагнийМагний +58.8%
Содержит больше КалийКалий +28.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +171.8%
Содержит больше МедьМедь +232.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +40.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -17.8%
Содержит больше МарганецМарганец +866.7%
Одинаковое количество вещества Цинк ~5.26mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 2.4% 0% 13% 39% 75% 31% 72% 311% 7.3% 5.3% 40%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 10% 0% 8% 0% 63% 208% 109% 161% 74% 830% 3.5% 3.8% 67%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +107.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +40%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +233.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +390.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +426.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +43.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +423.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +166.7%
Содержит больше ХолинХолин +67.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.32mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фарш Caribou meat DV% diff.
Витамин B12 2.49µg 6.64µg 173%
Витамин B2 0.171mg 0.9mg 56%
Железо 2.27mg 6.17mg 49%
Витамин B5 0.512mg 2.68mg 43%
Насыщенные жиры 6.073g 1.7g 20%
Медь 0.079mg 0.263mg 20%
Жиры 15.37g 4.42g 17%
Витамин B1 0.051mg 0.25mg 17%
Мононенасыщенные жиры 7.322g 1.33g 15%
Белки 23.87g 29.77g 12%
Витамин B3 4.026mg 5.79mg 11%
Селен 19.1µg 13.6µg 10%
Фосфор 166mg 233mg 10%
Холин 73.2mg 122.6mg 9%
Холестерин 88mg 109mg 7%
Цинк 5.84mg 5.26mg 5%
Калорийность 241kcal 167kcal 4%
Марганец 0.009mg 0.087mg 3%
Витамин C 0mg 3mg 3%
Витамин E 0.12mg 0.4mg 2%
Калий 241mg 310mg 2%
Магний 17mg 27mg 2%
Витамин B9 7µg 5µg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.408g 0.62g 1%
Витамин K 2.9µg 1.4µg 1%
Кальций 33mg 22mg 1%
Витамин B6 0.311mg 0.32mg 1%
Натрий 73mg 60mg 1%
Витамин D 2IU 0IU 0%
Витамин A 3µg 0µg 0%
Транс-жиры 1.173g N/A
Триптофан 0.121mg 0.458mg 0%
Треонин 0.923mg 1.273mg 0%
Изолейцин 1.055mg 1.347mg 0%
Лейцин 1.861mg 2.457mg 0%
Лизин 1.976mg 2.697mg 0%
Метионин 0.614mg 0.665mg 0%
Фенилаланин 0.931mg 1.324mg 0%
Валин 1.172mg 1.399mg 0%
Гистидин 0.775mg 1.179mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.06g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.03g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.008g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 15% 58% 2%
Белки: 23.87 г
Жиры: 15.37 г
Углеводы: 0 г
Вода: 58.37 г
Другое: 2.39 г
30% 4% 62% 3%
Белки: 29.77 г
Жиры: 4.42 г
Углеводы: 0 г
Вода: 62.43 г
Другое: 3.38 г
Содержит больше ЖирыЖиры +247.7%
Содержит больше БелкиБелки +24.7%
Содержит больше ДругоеДругое +41.4%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~0g
Одинаковое количество вещества Вода ~62.43g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
44% 53% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.073 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.322 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.408 г
47% 36% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.7 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.33 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.62 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +450.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -72%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +52%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фарш - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169474/nutrients
  2. Caribou meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173854/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.