Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фарш и Chicken liver pate

Сравнить

Инфографика

Фарш vs Chicken liver pate infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 9.9% 21% 85% 26% 159% 71% 9.5% 1.2% 104%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 3% 8.4% 345% 60% 58% 75% 50% 21% 251%
Содержит больше МагнийМагний +30.8%
Содержит больше КальцийКальций +230%
Содержит больше КалийКалий +153.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +172.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -81.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +304.8%
Содержит больше МедьМедь +127.8%
Содержит больше МарганецМарганец +1700%
Содержит больше СеленСелен +141.4%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~175mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 2.4% 0% 13% 39% 75% 31% 72% 311% 7.3% 5.3% 40%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 33% 72% 20% 0% 13% 323% 141% 157% 60% 1009% 0% 241% 125%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +19.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +7133.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +716.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +719.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +86.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +411.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +224.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +4485.7%
Содержит больше ХолинХолин +212.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.052mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фарш Chicken liver pate DV% diff.
Витамин B12 2.49µg 8.07µg 233%
Холестерин 88mg 391mg 101%
Витамин B2 0.171mg 1.401mg 95%
Железо 2.27mg 9.19mg 87%
Витамин B9 7µg 321µg 79%
Селен 19.1µg 46.1µg 49%
Витамин B5 0.512mg 2.62mg 42%
Цинк 5.84mg 2.14mg 34%
Холин 73.2mg 228.8mg 28%
Витамин A 3µg 217µg 24%
Витамин B3 4.026mg 7.517mg 22%
Белки 23.87g 13.45g 21%
Натрий 73mg 386mg 14%
Полиненасыщенные жиры 0.408g 2.46g 14%
Витамин C 0mg 10mg 11%
Медь 0.079mg 0.18mg 11%
Насыщенные жиры 6.073g 4g 9%
Марганец 0.009mg 0.162mg 7%
Витамин E 0.12mg 0.98mg 6%
Мононенасыщенные жиры 7.322g 5.28g 5%
Витамин B6 0.311mg 0.26mg 4%
Калий 241mg 95mg 4%
Жиры 15.37g 13.1g 3%
Витамин K 2.9µg 0µg 2%
Калорийность 241kcal 201kcal 2%
Углеводы 0g 6.55g 2%
Кальций 33mg 10mg 2%
Фосфор 166mg 175mg 1%
Магний 17mg 13mg 1%
Чистые углеводы 0g 6.55g N/A
Витамин D 2IU 0IU 0%
Витамин B1 0.051mg 0.052mg 0%
Транс-жиры 1.173g N/A
Триптофан 0.121mg 0.195mg 0%
Треонин 0.923mg 0.601mg 0%
Изолейцин 1.055mg 0.735mg 0%
Лейцин 1.861mg 1.196mg 0%
Лизин 1.976mg 0.953mg 0%
Метионин 0.614mg 0.34mg 0%
Фенилаланин 0.931mg 0.694mg 0%
Валин 1.172mg 0.863mg 0%
Гистидин 0.775mg 0.347mg 0%
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.008g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 15% 58% 2%
Белки: 23.87 г
Жиры: 15.37 г
Углеводы: 0 г
Вода: 58.37 г
Другое: 2.39 г
13% 13% 7% 66%
Белки: 13.45 г
Жиры: 13.1 г
Углеводы: 6.55 г
Вода: 65.64 г
Другое: 1.26 г
Содержит больше БелкиБелки +77.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +17.3%
Содержит больше ДругоеДругое +89.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +12.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
44% 53% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.073 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.322 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.408 г
34% 45% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.28 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.46 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +38.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -34.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +502.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фарш - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169474/nutrients
  2. Chicken liver pate - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172928/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.