Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фарш и Chicken wing

Сравнить

Инфографика

Фарш vs Chicken wing infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 9.9% 21% 85% 26% 159% 71% 9.5% 1.2% 104%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 6% 12% 48% 21% 38% 52% 42% 7.8% 140%
Содержит больше КальцийКальций +65%
Содержит больше КалийКалий +74.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +76%
Содержит больше МедьМедь +25.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +323.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +37.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -77.2%
Содержит больше МарганецМарганец +566.7%
Содержит больше СеленСелен +34.6%
Одинаковое количество вещества Магний ~16mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 2.4% 0% 13% 39% 75% 31% 72% 311% 7.3% 5.3% 40%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 11% 0% 0% 27% 35% 99% 43% 69% 31% 0% 14% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +12.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +896%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1033.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +107.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +30.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +38.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +157.1%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.3mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фарш Chicken wing DV% diff.
Витамин B12 2.49µg 0.25µg 93%
Цинк 5.84mg 1.38mg 41%
Полиненасыщенные жиры 0.408g 5.07g 31%
Холин 73.2mg 13%
Железо 2.27mg 1.29mg 12%
Селен 19.1µg 25.7µg 12%
Натрий 73mg 320mg 11%
Жиры 15.37g 21.81g 10%
Белки 23.87g 19.87g 8%
Витамин B3 4.026mg 5.265mg 8%
Фосфор 166mg 121mg 6%
Витамин B1 0.051mg 0.106mg 5%
Калорийность 241kcal 324kcal 4%
Мононенасыщенные жиры 7.322g 8.96g 4%
Витамин B5 0.512mg 0.71mg 4%
Углеводы 0g 10.94g 4%
Витамин A 3µg 34µg 3%
Калий 241mg 138mg 3%
Холестерин 88mg 79mg 3%
Витамин B9 7µg 18µg 3%
Медь 0.079mg 0.063mg 2%
Витамин K 2.9µg 2%
Марганец 0.009mg 0.06mg 2%
Насыщенные жиры 6.073g 5.83g 1%
Витамин B6 0.311mg 0.3mg 1%
Кальций 33mg 20mg 1%
Витамин B2 0.171mg 0.152mg 1%
Клетчатка 0g 0.3g 1%
Витамин E 0.12mg 1%
Чистые углеводы 0g 10.64g N/A
Витамин D 2IU 0%
Магний 17mg 16mg 0%
Транс-жиры 1.173g N/A
Триптофан 0.121mg 0.219mg 0%
Треонин 0.923mg 0.795mg 0%
Изолейцин 1.055mg 0.941mg 0%
Лейцин 1.861mg 1.421mg 0%
Лизин 1.976mg 1.474mg 0%
Метионин 0.614mg 0.499mg 0%
Фенилаланин 0.931mg 0.785mg 0%
Валин 1.172mg 0.953mg 0%
Гистидин 0.775mg 0.547mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.01g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.04g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.02g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.008g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 15% 58% 2%
Белки: 23.87 г
Жиры: 15.37 г
Углеводы: 0 г
Вода: 58.37 г
Другое: 2.39 г
20% 22% 11% 46%
Белки: 19.87 г
Жиры: 21.81 г
Углеводы: 10.94 г
Вода: 46.21 г
Другое: 1.17 г
Содержит больше БелкиБелки +20.1%
Содержит больше ВодаВода +26.3%
Содержит больше ДругоеДругое +104.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +41.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
44% 53% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.073 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.322 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.408 г
29% 45% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.83 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.96 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.07 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +22.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1142.6%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~5.83g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фарш - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169474/nutrients
  2. Chicken wing - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173628/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.