Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фарш и Knackwurst

Сравнить

Инфографика

Фарш vs Knackwurst infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 9.9% 21% 85% 26% 159% 71% 9.5% 1.2% 104%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 3.3% 18% 25% 20% 45% 42% 121% 2.7% 74%
Содержит больше МагнийМагний +54.5%
Содержит больше КальцийКальций +200%
Содержит больше КалийКалий +21.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +243.9%
Содержит больше МедьМедь +31.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +251.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +69.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.2%
Содержит больше СеленСелен +41.5%
Содержит больше МарганецМарганец +133.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 2.4% 0% 13% 39% 75% 31% 72% 311% 7.3% 5.3% 40%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 11% 17% 86% 32% 51% 19% 39% 148% 4% 1.5% 30%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +22.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +47.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +60%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +82.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +111%
Содержит больше Витамин KВитамин K +81.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +250%
Содержит больше ХолинХолин +33.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +375%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +570.6%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фарш Knackwurst DV% diff.
Витамин B12 2.49µg 1.18µg 55%
Цинк 5.84mg 1.66mg 38%
Натрий 73mg 930mg 37%
Белки 23.87g 11.1g 26%
Витамин B1 0.051mg 0.342mg 24%
Железо 2.27mg 0.66mg 20%
Жиры 15.37g 27.7g 19%
Насыщенные жиры 6.073g 10.21g 19%
Полиненасыщенные жиры 0.408g 2.92g 17%
Мононенасыщенные жиры 7.322g 12.81g 14%
Витамин B6 0.311mg 0.17mg 11%
Фосфор 166mg 98mg 10%
Селен 19.1µg 13.5µg 10%
Холестерин 88mg 60mg 9%
Витамин B3 4.026mg 2.734mg 8%
Витамин D 0µg 1.1µg 6%
Витамин D 2IU 44IU 5%
Витамин B5 0.512mg 0.32mg 4%
Холин 73.2mg 55mg 3%
Витамин E 0.12mg 0.57mg 3%
Калорийность 241kcal 307kcal 3%
Витамин B2 0.171mg 0.14mg 2%
Медь 0.079mg 0.06mg 2%
Кальций 33mg 11mg 2%
Марганец 0.009mg 0.021mg 1%
Магний 17mg 11mg 1%
Калий 241mg 199mg 1%
Витамин K 2.9µg 1.6µg 1%
Витамин B9 7µg 2µg 1%
Углеводы 0g 3.2g 1%
Чистые углеводы 0g 3.2g N/A
Витамин A 3µg 0µg 0%
Транс-жиры 1.173g N/A
Триптофан 0.121mg 0.138mg 0%
Треонин 0.923mg 0.432mg 0%
Изолейцин 1.055mg 0.639mg 0%
Лейцин 1.861mg 0.874mg 0%
Лизин 1.976mg 1.01mg 0%
Метионин 0.614mg 0.276mg 0%
Фенилаланин 0.931mg 0.501mg 0%
Валин 1.172mg 0.639mg 0%
Гистидин 0.775mg 0.314mg 0%
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.008g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 15% 58% 2%
Белки: 23.87 г
Жиры: 15.37 г
Углеводы: 0 г
Вода: 58.37 г
Другое: 2.39 г
11% 28% 3% 55% 3%
Белки: 11.1 г
Жиры: 27.7 г
Углеводы: 3.2 г
Вода: 55.3 г
Другое: 2.7 г
Содержит больше БелкиБелки +115%
Содержит больше ЖирыЖиры +80.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +13%
Одинаковое количество вещества Вода ~55.3g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
44% 53% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.073 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.322 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.408 г
39% 49% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.21 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.81 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.92 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -40.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +75%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +615.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фарш - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169474/nutrients
  2. Knackwurst - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173867/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.