Сравнить продукты Фарш и Lamb loin
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +83.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +71.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +35.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +50.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -12.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +122.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +28.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +182.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +12.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +96.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +40.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +76.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +27% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +62.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +171.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +20.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +11.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +75.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +53.5% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~22.55g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -40.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +32.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +358.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 241kcal | 309kcal |
|
| Белки | 23.87g | 22.55g |
|
| Жиры | 15.37g | 23.59g |
|
| Холестерин | 88mg | 95mg |
|
| Витамин D | 2IU | 2IU | |
| Магний | 17mg | 23mg |
|
| Кальций | 33mg | 18mg |
|
| Калий | 241mg | 246mg |
|
| Железо | 2.27mg | 2.12mg |
|
| Медь | 0.079mg | 0.119mg |
|
| Цинк | 5.84mg | 3.41mg |
|
| Фосфор | 166mg | 180mg |
|
| Натрий | 73mg | 64mg |
|
| Витамин A | 9IU | 0IU |
|
| Витамин A | 3µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.12mg | 0.11mg |
|
| Витамин D | 0µg | 0.1µg |
|
| Марганец | 0.009mg | 0.02mg |
|
| Селен | 19.1µg | 24.6µg |
|
| Витамин B1 | 0.051mg | 0.1mg |
|
| Витамин B2 | 0.171mg | 0.24mg |
|
| Витамин B3 | 4.026mg | 7.1mg |
|
| Витамин B5 | 0.512mg | 0.65mg |
|
| Витамин B6 | 0.311mg | 0.11mg |
|
| Витамин B12 | 2.49µg | 2.21µg |
|
| Витамин K | 2.9µg | 4.7µg |
|
| Витамин B9 | 7µg | 19µg |
|
| Транс-жиры | 1.173g |
|
|
| Холин | 73.2mg | 88.4mg |
|
| Насыщенные жиры | 6.073g | 10.24g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 7.322g | 9.68g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.408g | 1.87g |
|
| Триптофан | 0.121mg | 0.264mg |
|
| Треонин | 0.923mg | 0.965mg |
|
| Изолейцин | 1.055mg | 1.088mg |
|
| Лейцин | 1.861mg | 1.754mg |
|
| Лизин | 1.976mg | 1.991mg |
|
| Метионин | 0.614mg | 0.579mg |
|
| Фенилаланин | 0.931mg | 0.918mg |
|
| Валин | 1.172mg | 1.217mg |
|
| Гистидин | 0.775mg | 0.714mg |
|
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.008g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
46%
49%
Итоговая оценка минералов
50%
48%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фарш содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фарш содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.167g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Lamb loin содержит меньше вещества Натрий (Разница - 9mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Lamb loin дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Lamb loin более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах