Сравнить продукты Фарш и Pork shoulder
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +120% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +116.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +116.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +25.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -11% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +22.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +33.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +28.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +236.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +40% |
| Содержит больше ХолинХолин | +20.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +58.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1403.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +60.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +40.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +11.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.87 г
Жиры:
15.37 г
Углеводы:
0 г
Вода:
58.37 г
Другое:
2.39 г
Белки:
17.18 г
Жиры:
17.99 г
Углеводы:
0 г
Вода:
64.02 г
Другое:
0.81 г
| Содержит больше БелкиБелки | +38.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +195.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +17% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~64.02g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.073 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.322 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.408 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.24 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.01 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.92 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +370.6% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~6.24g
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~8.01g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 241kcal | 236kcal |
|
| Белки | 23.87g | 17.18g |
|
| Жиры | 15.37g | 17.99g |
|
| Витамин C | 0mg | 0.7mg |
|
| Холестерин | 88mg | 71mg |
|
| Витамин D | 2IU | 70IU |
|
| Магний | 17mg | 18mg |
|
| Кальций | 33mg | 15mg |
|
| Калий | 241mg | 302mg |
|
| Железо | 2.27mg | 1.05mg |
|
| Медь | 0.079mg | 0.084mg |
|
| Цинк | 5.84mg | 2.7mg |
|
| Фосфор | 166mg | 182mg |
|
| Натрий | 73mg | 65mg |
|
| Витамин A | 9IU | 7IU |
|
| Витамин A | 3µg | 2µg |
|
| Витамин E | 0.12mg | 0.19mg |
|
| Витамин D | 0µg | 1.7µg |
|
| Марганец | 0.009mg | 0.011mg |
|
| Селен | 19.1µg | 25.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.051mg | 0.767mg |
|
| Витамин B2 | 0.171mg | 0.275mg |
|
| Витамин B3 | 4.026mg | 3.833mg |
|
| Витамин B5 | 0.512mg | 0.719mg |
|
| Витамин B6 | 0.311mg | 0.348mg |
|
| Витамин B12 | 2.49µg | 0.74µg |
|
| Витамин K | 2.9µg | 0µg |
|
| Витамин B9 | 7µg | 5µg |
|
| Транс-жиры | 1.173g |
|
|
| Холин | 73.2mg | 60.6mg |
|
| Насыщенные жиры | 6.073g | 6.24g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 7.322g | 8.01g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.408g | 1.92g |
|
| Триптофан | 0.121mg | 0.208mg |
|
| Треонин | 0.923mg | 0.768mg |
|
| Изолейцин | 1.055mg | 0.781mg |
|
| Лейцин | 1.861mg | 1.36mg |
|
| Лизин | 1.976mg | 1.531mg |
|
| Метионин | 0.614mg | 0.441mg |
|
| Фенилаланин | 0.931mg | 0.681mg |
|
| Валин | 1.172mg | 0.921mg |
|
| Гистидин | 0.775mg | 0.656mg |
|
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.008g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
46%
49%
Итоговая оценка минералов
50%
41%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фарш содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.167g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Pork shoulder содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 17mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pork shoulder содержит меньше вещества Натрий (Разница - 8mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Pork shoulder дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах