Сравнить продукты Фарш и Бешамель
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +13.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +47.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +981% |
| Содержит больше МедьМедь | +507.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1290.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +64.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -77.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +478.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +281.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +166.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1442.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +51% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +658.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +730% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +383.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +419.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2333.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +41.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +28.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +533.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +128.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +66% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +38.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +174.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -64.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +288.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.49µg | 0.3µg | 91% |
| Цинк | 5.84mg | 0.42mg | 49% |
| Белки | 23.87g | 3.77g | 40% |
| Селен | 19.1µg | 3.3µg | 29% |
| Холестерин | 88mg | 8mg | 27% |
| Железо | 2.27mg | 0.21mg | 26% |
| Витамин B3 | 4.026mg | 0.261mg | 24% |
| Витамин B6 | 0.311mg | 0.041mg | 21% |
| Насыщенные жиры | 6.073g | 2.152g | 18% |
| Жиры | 15.37g | 6.73g | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.322g | 2.67g | 12% |
| Холин | 73.2mg | 14.1mg | 11% |
| Натрий | 73mg | 328mg | 11% |
| Фосфор | 166mg | 101mg | 9% |
| Кальций | 33mg | 126mg | 9% |
| Витамин A | 3µg | 73µg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.408g | 1.586g | 8% |
| Калорийность | 241kcal | 105kcal | 7% |
| Медь | 0.079mg | 0.013mg | 7% |
| Витамин D | 0µg | 1.2µg | 6% |
| Витамин D | 2IU | 49IU | 6% |
| Витамин B5 | 0.512mg | 0.339mg | 3% |
| Углеводы | 0g | 7.4g | 2% |
| Витамин K | 2.9µg | 0.6µg | 2% |
| Калий | 241mg | 163mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.171mg | 0.184mg | 1% |
| Витамин B9 | 7µg | 9µg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.8mg | 1% |
| Марганец | 0.009mg | 0.024mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 7.3g | N/A |
| Магний | 17mg | 15mg | 0% |
| Сахар | 0g | 4.78g | N/A |
| Клетчатка | 0g | 0.1g | 0% |
| Витамин E | 0.12mg | 0.17mg | 0% |
| Витамин B1 | 0.051mg | 0.055mg | 0% |
| Транс-жиры | 1.173g | N/A | |
| Триптофан | 0.121mg | 0.046mg | 0% |
| Треонин | 0.923mg | 0.147mg | 0% |
| Изолейцин | 1.055mg | 0.198mg | 0% |
| Лейцин | 1.861mg | 0.32mg | 0% |
| Лизин | 1.976mg | 0.259mg | 0% |
| Метионин | 0.614mg | 0.082mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.931mg | 0.157mg | 0% |
| Валин | 1.172mg | 0.219mg | 0% |
| Гистидин | 0.775mg | 0.089mg | 0% |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.008g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
46%
15%
Итоговая оценка минералов
50%
19%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фарш содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.78g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фарш содержит меньше вещества Натрий (Разница - 255mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Фарш более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бешамель содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 80mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бешамель содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.921g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Бешамель ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Бешамель дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах