Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фарш и Братвурст

Сравнить

Инфографика

Фарш vs Братвурст infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 9.9% 21% 85% 26% 159% 71% 9.5% 1.2% 104%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 2.1% 25% 38% 27% 67% 56% 111% 5.3% 77%
Содержит больше МагнийМагний +13.3%
Содержит больше КальцийКальций +371.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +127%
Содержит больше ЦинкЦинк +136.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +27.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.4%
Содержит больше СеленСелен +35.5%
Содержит больше КалийКалий +17.4%
Содержит больше МарганецМарганец +355.6%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.08mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 2.4% 0% 13% 39% 75% 31% 72% 311% 7.3% 5.3% 40%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 95% 49% 58% 41% 46% 334% 0% 3% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +29.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +55.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +75%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +645.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +24.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +34.8%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~2.67µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фарш Братвурст DV% diff.
Натрий 73mg 848mg 34%
Цинк 5.84mg 2.47mg 31%
Витамин B1 0.051mg 0.38mg 27%
Белки 23.87g 12.2g 23%
Жиры 15.37g 26.34g 17%
Железо 2.27mg 1mg 16%
Холин 73.2mg 13%
Селен 19.1µg 14.1µg 9%
Витамин B6 0.311mg 0.2mg 9%
Полиненасыщенные жиры 0.408g 1.58g 8%
Витамин B12 2.49µg 2.67µg 7%
Витамин B3 4.026mg 3.11mg 6%
Фосфор 166mg 130mg 5%
Витамин B5 0.512mg 0.69mg 4%
Витамин B2 0.171mg 0.213mg 3%
Калорийность 241kcal 297kcal 3%
Холестерин 88mg 78mg 3%
Кальций 33mg 7mg 3%
Витамин K 2.9µg 2%
Мононенасыщенные жиры 7.322g 8g 2%
Витамин E 0.12mg 1%
Калий 241mg 283mg 1%
Витамин B9 7µg 4µg 1%
Углеводы 0g 2g 1%
Марганец 0.009mg 0.041mg 1%
Чистые углеводы 0g 2g N/A
Витамин D 2IU 0%
Магний 17mg 15mg 0%
Медь 0.079mg 0.08mg 0%
Витамин A 3µg 0µg 0%
Транс-жиры 1.173g N/A
Насыщенные жиры 6.073g 6.08g 0%
Триптофан 0.121mg 0.107mg 0%
Треонин 0.923mg 0.465mg 0%
Изолейцин 1.055mg 0.485mg 0%
Лейцин 1.861mg 0.81mg 0%
Лизин 1.976mg 0.903mg 0%
Метионин 0.614mg 0.364mg 0%
Фенилаланин 0.931mg 0.405mg 0%
Валин 1.172mg 0.464mg 0%
Гистидин 0.775mg 0.395mg 0%
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.008g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 15% 58% 2%
Белки: 23.87 г
Жиры: 15.37 г
Углеводы: 0 г
Вода: 58.37 г
Другое: 2.39 г
12% 26% 2% 57% 3%
Белки: 12.2 г
Жиры: 26.34 г
Углеводы: 2 г
Вода: 56.65 г
Другое: 2.81 г
Содержит больше БелкиБелки +95.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +71.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +17.6%
Одинаковое количество вещества Вода ~56.65g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
44% 53% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.073 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.322 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.408 г
39% 51% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.08 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.58 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +287.3%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~6.08g
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~8g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фарш - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169474/nutrients
  2. Братвурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172956/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.