Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фарш и Братвурст

Сравнить

Инфографика

Фарш vs Братвурст infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +371.4%
Содержит больше Железо +127%
Содержит больше Магний +13.3%
Содержит больше Фосфор +27.7%
Содержит меньше Натрий -91.4%
Содержит больше Цинк +136.4%
Содержит больше Селен +35.5%
Содержит больше Калий +17.4%
Содержит больше Марганец +355.6%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.08
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 10% 86% 13% 72% 22% 10% 160% 27% 2% 105%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3% 38% 11% 56% 25% 111% 68% 27% 6% 77%
Содержит больше Кальций +371.4%
Содержит больше Железо +127%
Содержит больше Магний +13.3%
Содержит больше Фосфор +27.7%
Содержит меньше Натрий -91.4%
Содержит больше Цинк +136.4%
Содержит больше Селен +35.5%
Содержит больше Калий +17.4%
Содержит больше Марганец +355.6%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.08

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B3 +29.5%
Содержит больше Витамин B6 +55.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +75%
Содержит больше Витамин B1 +645.1%
Содержит больше Витамин B2 +24.6%
Содержит больше Витамин B5 +34.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 2.67
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 3% 0% 0% 13% 40% 76% 31% 72% 6% 312% 8%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 0% 96% 50% 59% 42% 47% 3% 334% 0%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B3 +29.5%
Содержит больше Витамин B6 +55.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +75%
Содержит больше Витамин B1 +645.1%
Содержит больше Витамин B2 +24.6%
Содержит больше Витамин B5 +34.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 2.67

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +95.7%
Содержит больше Жиры +71.4%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +17.6%
Одинаковое количество вещества Вода - 56.65
24% 15% 58% 2%
Белки: 23.87 г
Жиры: 15.37 г
Углеводы: 0 г
Вода: 58.37 г
Другое: 2.39 г
12% 26% 2% 57% 3%
Белки: 12.2 г
Жиры: 26.34 г
Углеводы: 2 г
Вода: 56.65 г
Другое: 2.81 г
Содержит больше Белки +95.7%
Содержит больше Жиры +71.4%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +17.6%
Одинаковое количество вещества Вода - 56.65

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +287.3%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 6.08
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 8
44% 53% 3%
Насыщенные жиры: 6.073 г
Мононенасыщенные жиры: 7.322 г
Полиненасыщенные жиры: 0.408 г
39% 51% 10%
Насыщенные жиры: 6.08 г
Мононенасыщенные жиры: 8 г
Полиненасыщенные жиры: 1.58 г
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +287.3%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 6.08
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 8

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Фарш Братвурст
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фарш Братвурст Мнение
0g 2g Братвурст
Белки 23.87g 12.2g Фарш
Жиры 15.37g 26.34g Братвурст
Углеводы 0g 2g Братвурст
Калорийность 241kcal 297kcal Братвурст
Кальций 33mg 7mg Фарш
Железо 2.27mg 1mg Фарш
Магний 17mg 15mg Фарш
Фосфор 166mg 130mg Фарш
Калий 241mg 283mg Братвурст
Натрий 73mg 848mg Фарш
Цинк 5.84mg 2.47mg Фарш
Медь 0.079mg 0.08mg Братвурст
Марганец 0.009mg 0.041mg Братвурст
Селен 19.1µg 14.1µg Фарш
Витамин A 9IU 0IU Фарш
Витамин A, RAE 3µg 0µg Фарш
Витамин E 0.12mg Фарш
Витамин D 2IU Фарш
Витамин B1 0.051mg 0.38mg Братвурст
Витамин B2 0.171mg 0.213mg Братвурст
Витамин B3 4.026mg 3.11mg Фарш
Витамин B5 0.512mg 0.69mg Братвурст
Витамин B6 0.311mg 0.2mg Фарш
Витамин B9, общий 7µg 4µg Фарш
Витамин B12 2.49µg 2.67µg Братвурст
Витамин K 2.9µg Фарш
Триптофан 0.121mg 0.107mg Фарш
Треонин 0.923mg 0.465mg Фарш
Изолейцин 1.055mg 0.485mg Фарш
Лейцин 1.861mg 0.81mg Фарш
Лизин 1.976mg 0.903mg Фарш
Метионин 0.614mg 0.364mg Фарш
Фенилаланин 0.931mg 0.405mg Фарш
Валин 1.172mg 0.464mg Фарш
Гистидин 0.775mg 0.395mg Фарш
Холестерин 88mg 78mg Братвурст
Транс-жиры 1.173g Братвурст
Насыщенные жиры 6.073g 6.08g Фарш
Мононенасыщенные жиры 7.322g 8g Братвурст
Полиненасыщенные жиры 0.408g 1.58g Братвурст
0.008g Фарш

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Фарш Братвурст
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
46%
Фарш
52%
Братвурст
Итоговая оценка минералов
50%
Фарш
42%
Братвурст

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фарш
Фарш содержит меньше вещества Натрий (Разница - 775mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фарш
Фарш содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.0069999999999997g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Фарш
Гликемический индекс продукта Фарш ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фарш
Фарш дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Братвурст
Братвурст содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 10mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фарш - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169474/nutrients
  2. Братвурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172956/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.