Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фарш и Бри (сыр)

Сравнить

Инфографика

Фарш vs Бри (сыр) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 9.9% 21% 85% 26% 159% 71% 9.5% 1.2% 104%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 55% 13% 19% 6.3% 65% 81% 82% 4.4% 79%
Содержит больше КалийКалий +58.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +354%
Содержит больше МедьМедь +315.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +145.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.4%
Содержит больше СеленСелен +31.7%
Содержит больше МагнийМагний +17.6%
Содержит больше КальцийКальций +457.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +13.3%
Содержит больше МарганецМарганец +277.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 2.4% 0% 13% 39% 75% 31% 72% 311% 7.3% 5.3% 40%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 58% 4.8% 7.5% 18% 120% 7.1% 41% 54% 206% 5.8% 49% 8.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +959.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +32.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +50.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +26.1%
Содержит больше ХолинХолин +375.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +5700%
Содержит больше Витамин EВитамин E +100%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +37.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +204.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +34.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +828.6%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фарш Бри (сыр) DV% diff.
Насыщенные жиры 6.073g 17.41g 52%
Витамин B12 2.49µg 1.65µg 35%
Цинк 5.84mg 2.38mg 31%
Витамин B2 0.171mg 0.52mg 27%
Натрий 73mg 629mg 24%
Витамин B3 4.026mg 0.38mg 23%
Железо 2.27mg 0.5mg 22%
Витамин A 3µg 174µg 19%
Жиры 15.37g 27.68g 19%
Витамин B9 7µg 65µg 15%
Кальций 33mg 184mg 15%
Холин 73.2mg 15.4mg 11%
Селен 19.1µg 14.5µg 8%
Медь 0.079mg 0.019mg 7%
Витамин B6 0.311mg 0.235mg 6%
Белки 23.87g 20.75g 6%
Калорийность 241kcal 334kcal 5%
Витамин B5 0.512mg 0.69mg 4%
Холестерин 88mg 100mg 4%
Витамин D 0µg 0.5µg 3%
Фосфор 166mg 188mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.408g 0.826g 3%
Калий 241mg 152mg 3%
Витамин B1 0.051mg 0.07mg 2%
Витамин D 2IU 20IU 2%
Мононенасыщенные жиры 7.322g 8.013g 2%
Витамин E 0.12mg 0.24mg 1%
Марганец 0.009mg 0.034mg 1%
Магний 17mg 20mg 1%
Витамин K 2.9µg 2.3µg 1%
Углеводы 0g 0.45g 0%
Чистые углеводы 0g 0.45g N/A
Сахар 0g 0.45g N/A
Транс-жиры 1.173g N/A
Триптофан 0.121mg 0.322mg 0%
Треонин 0.923mg 0.751mg 0%
Изолейцин 1.055mg 1.015mg 0%
Лейцин 1.861mg 1.929mg 0%
Лизин 1.976mg 1.851mg 0%
Метионин 0.614mg 0.592mg 0%
Фенилаланин 0.931mg 1.158mg 0%
Валин 1.172mg 1.34mg 0%
Гистидин 0.775mg 0.716mg 0%
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.008g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 15% 58% 2%
Белки: 23.87 г
Жиры: 15.37 г
Углеводы: 0 г
Вода: 58.37 г
Другое: 2.39 г
21% 28% 48% 3%
Белки: 20.75 г
Жиры: 27.68 г
Углеводы: 0.45 г
Вода: 48.42 г
Другое: 2.7 г
Содержит больше БелкиБелки +15%
Содержит больше ВодаВода +20.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +80.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +13%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
44% 53% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.073 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.322 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.408 г
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.41 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.826 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -65.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +102.5%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~8.013g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фарш - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169474/nutrients
  2. Бри (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172177/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.