Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фарш и Вишневый пирог

Сравнить

Инфографика

Фарш vs Вишневый пирог infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 9.9% 21% 85% 26% 159% 71% 9.5% 1.2% 104%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 3% 6.8% 69% 26% 5.5% 13% 25% 26% 43%
Содержит больше МагнийМагний +88.9%
Содержит больше КальцийКальций +230%
Содержит больше КалийКалий +213%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +22.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +2820%
Содержит больше ФосфорФосфор +453.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -61.8%
Содержит больше СеленСелен +144.9%
Содержит больше МарганецМарганец +2122.2%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.077mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 2.4% 0% 13% 39% 75% 31% 72% 311% 7.3% 5.3% 40%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 9.7% 0% 0% 37% 29% 24% 7.4% 7.8% 0% 0% 20% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +36.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +215.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +316.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +814.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +866.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +190.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +285.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фарш Вишневый пирог DV% diff.
Витамин B12 2.49µg 0µg 104%
Цинк 5.84mg 0.2mg 51%
Белки 23.87g 2.8g 42%
Холестерин 88mg 0mg 29%
Витамин B6 0.311mg 0.034mg 21%
Селен 19.1µg 7.8µg 21%
Фосфор 166mg 30mg 19%
Полиненасыщенные жиры 0.408g 3.247g 19%
Витамин B3 4.026mg 1.276mg 17%
Насыщенные жиры 6.073g 2.985g 14%
Углеводы 0g 38.5g 13%
Холин 73.2mg 13%
Витамин B5 0.512mg 0.123mg 8%
Витамин B1 0.051mg 0.148mg 8%
Марганец 0.009mg 0.2mg 8%
Витамин B9 7µg 27µg 5%
Жиры 15.37g 12.2g 5%
Натрий 73mg 191mg 5%
Железо 2.27mg 1.85mg 5%
Калий 241mg 77mg 5%
Мононенасыщенные жиры 7.322g 5.314g 5%
Витамин B2 0.171mg 0.125mg 4%
Витамин A 3µg 29µg 3%
Витамин K 2.9µg 2%
Кальций 33mg 10mg 2%
Магний 17mg 9mg 2%
Калорийность 241kcal 270kcal 1%
Витамин E 0.12mg 1%
Витамин C 0mg 1mg 1%
Чистые углеводы 0g 38.5g N/A
Витамин D 2IU 0%
Медь 0.079mg 0.077mg 0%
Транс-жиры 1.173g N/A
Триптофан 0.121mg 0.031mg 0%
Треонин 0.923mg 0.072mg 0%
Изолейцин 1.055mg 0.088mg 0%
Лейцин 1.861mg 0.17mg 0%
Лизин 1.976mg 0.067mg 0%
Метионин 0.614mg 0.043mg 0%
Фенилаланин 0.931mg 0.124mg 0%
Валин 1.172mg 0.104mg 0%
Гистидин 0.775mg 0.057mg 0%
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.008g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 15% 58% 2%
Белки: 23.87 г
Жиры: 15.37 г
Углеводы: 0 г
Вода: 58.37 г
Другое: 2.39 г
3% 12% 39% 46%
Белки: 2.8 г
Жиры: 12.2 г
Углеводы: 38.5 г
Вода: 45.8 г
Другое: 0.7 г
Содержит больше БелкиБелки +752.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +26%
Содержит больше ВодаВода +27.4%
Содержит больше ДругоеДругое +241.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
44% 53% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.073 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.322 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.408 г
26% 46% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.985 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.314 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.247 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +37.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -50.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +695.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фарш - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169474/nutrients
  2. Вишневый пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172781/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.