Сравнить продукты Фарш и Грецкий орех
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше ЦинкЦинк | +89% |
Содержит больше СеленСелен | +289.8% |
Содержит больше МагнийМагний | +829.4% |
Содержит больше КальцийКальций | +197% |
Содержит больше КалийКалий | +83% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +28.2% |
Содержит больше МедьМедь | +1907.6% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +108.4% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -97.3% |
Содержит больше МарганецМарганец | +37833.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин AВитамин A | +200% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +14% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +257.9% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше ХолинХолин | +86.7% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +483.3% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +568.6% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +11.3% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +72.7% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1300% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.87 г
Жиры:
15.37 г
Углеводы:
0 г
Вода:
58.37 г
Другое:
2.39 г
Белки:
15.23 г
Жиры:
65.21 г
Углеводы:
13.71 г
Вода:
4.07 г
Другое:
1.78 г
Содержит больше БелкиБелки | +56.7% |
Содержит больше ВодаВода | +1334.2% |
Содержит больше ДругоеДругое | +34.3% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +324.3% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.073 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.322 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.408 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.126 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.933 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
47.174 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +22% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +11462.3% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~6.126g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Полиненасыщенные жиры | 0.408g | 47.174g | 312% |
Медь | 0.079mg | 1.586mg | 167% |
Марганец | 0.009mg | 3.414mg | 148% |
Витамин B12 | 2.49µg | 0µg | 104% |
Жиры | 15.37g | 65.21g | 77% |
Магний | 17mg | 158mg | 34% |
Холестерин | 88mg | 0mg | 29% |
Клетчатка | 0g | 6.7g | 27% |
Селен | 19.1µg | 4.9µg | 26% |
Фосфор | 166mg | 346mg | 26% |
Цинк | 5.84mg | 3.09mg | 25% |
Витамин B1 | 0.051mg | 0.341mg | 24% |
Витамин B9 | 7µg | 98µg | 23% |
Калорийность | 241kcal | 654kcal | 21% |
Витамин B3 | 4.026mg | 1.125mg | 18% |
Белки | 23.87g | 15.23g | 17% |
Витамин B6 | 0.311mg | 0.537mg | 17% |
Железо | 2.27mg | 2.91mg | 8% |
Кальций | 33mg | 98mg | 7% |
Калий | 241mg | 441mg | 6% |
Холин | 73.2mg | 39.2mg | 6% |
Углеводы | 0g | 13.71g | 5% |
Мононенасыщенные жиры | 7.322g | 8.933g | 4% |
Витамин E | 0.12mg | 0.7mg | 4% |
Натрий | 73mg | 2mg | 3% |
Витамин B2 | 0.171mg | 0.15mg | 2% |
Витамин C | 0mg | 1.3mg | 1% |
Витамин B5 | 0.512mg | 0.57mg | 1% |
Чистые углеводы | 0g | 7.01g | N/A |
Витамин D | 2IU | 0IU | 0% |
Сахар | 0g | 2.61g | N/A |
Крахмал | 0.06g | 0% | |
Витамин A | 3µg | 1µg | 0% |
Витамин K | 2.9µg | 2.7µg | 0% |
Транс-жиры | 1.173g | N/A | |
Насыщенные жиры | 6.073g | 6.126g | 0% |
Триптофан | 0.121mg | 0.17mg | 0% |
Треонин | 0.923mg | 0.596mg | 0% |
Изолейцин | 1.055mg | 0.625mg | 0% |
Лейцин | 1.861mg | 1.17mg | 0% |
Лизин | 1.976mg | 0.424mg | 0% |
Метионин | 0.614mg | 0.236mg | 0% |
Фенилаланин | 0.931mg | 0.711mg | 0% |
Валин | 1.172mg | 0.753mg | 0% |
Гистидин | 0.775mg | 0.391mg | 0% |
Фруктоза | 0.09g | 0% | |
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.008g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
46%

32%

Итоговая оценка минералов
50%

152%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Фарш содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.61g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Фарш содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.053g)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Фарш дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Грецкий орех содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 88mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Грецкий орех содержит меньше вещества Натрий (Разница - 71mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Грецкий орех более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах