Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фарш и Датский тесто

Сравнить

Инфографика

Фарш vs Датский тесто infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 9.9% 21% 85% 26% 159% 71% 9.5% 1.2% 104%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 11% 8.6% 68% 30% 19% 46% 54% 46% 103%
Содержит больше МагнийМагний +13.3%
Содержит больше КалийКалий +145.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +26.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +734.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +53.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -82.5%
Содержит больше МедьМедь +12.7%
Содержит больше МарганецМарганец +3800%
Одинаковое количество вещества Кальций ~35mg
Одинаковое количество вещества Селен ~18.9µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 2.4% 0% 13% 39% 75% 31% 72% 311% 7.3% 5.3% 40%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 12% 7% 0% 48% 60% 38% 18% 9.2% 25% 17% 45% 11%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +101.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +68.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +677.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1145%
Содержит больше ХолинХолин +264.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1066.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +191.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +272.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +52%
Содержит больше Витамин KВитамин K +137.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +757.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фарш Датский тесто DV% diff.
Витамин B12 2.49µg 0.2µg 95%
Цинк 5.84mg 0.7mg 47%
Белки 23.87g 8g 32%
Холестерин 88mg 23mg 22%
Витамин B6 0.311mg 0.04mg 21%
Натрий 73mg 417mg 15%
Марганец 0.009mg 0.351mg 15%
Полиненасыщенные жиры 0.408g 2.575g 14%
Витамин B9 7µg 60µg 13%
Витамин B3 4.026mg 2mg 13%
Углеводы 0g 37.2g 12%
Витамин B1 0.051mg 0.19mg 12%
Жиры 15.37g 21.9g 10%
Мононенасыщенные жиры 7.322g 11.313g 10%
Холин 73.2mg 20.1mg 10%
Фосфор 166mg 108mg 8%
Калорийность 241kcal 374kcal 7%
Витамин B2 0.171mg 0.26mg 7%
Железо 2.27mg 1.8mg 6%
Витамин A 3µg 35µg 4%
Калий 241mg 98mg 4%
Клетчатка 0g 1g 4%
Витамин B5 0.512mg 0.304mg 4%
Витамин K 2.9µg 6.9µg 3%
Насыщенные жиры 6.073g 6.794g 3%
Витамин E 0.12mg 0.35mg 2%
Медь 0.079mg 0.089mg 1%
Витамин C 0mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 0g 36.2g N/A
Витамин D 2IU 2IU 0%
Магний 17mg 15mg 0%
Кальций 33mg 35mg 0%
Сахар 0g 6.95g N/A
Селен 19.1µg 18.9µg 0%
Транс-жиры 1.173g N/A
Триптофан 0.121mg 0.089mg 0%
Треонин 0.923mg 0.293mg 0%
Изолейцин 1.055mg 0.371mg 0%
Лейцин 1.861mg 0.644mg 0%
Лизин 1.976mg 0.43mg 0%
Метионин 0.614mg 0.174mg 0%
Фенилаланин 0.931mg 0.402mg 0%
Валин 1.172mg 0.412mg 0%
Гистидин 0.775mg 0.205mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.008g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 15% 58% 2%
Белки: 23.87 г
Жиры: 15.37 г
Углеводы: 0 г
Вода: 58.37 г
Другое: 2.39 г
8% 22% 37% 31%
Белки: 8 г
Жиры: 21.9 г
Углеводы: 37.2 г
Вода: 31.4 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше БелкиБелки +198.4%
Содержит больше ВодаВода +85.9%
Содержит больше ДругоеДругое +59.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +42.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
44% 53% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.073 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.322 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.408 г
33% 55% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.794 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.313 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.575 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -10.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +54.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +531.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фарш - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169474/nutrients
  2. Датский тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172754/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.