Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фарш и Дульсе де Лече

Сравнить

Инфографика

Фарш vs Дульсе де Лече infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 9.9% 21% 85% 26% 159% 71% 9.5% 1.2% 104%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 75% 31% 6.4% 1.3% 22% 83% 17% 0.26% 15%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1235.3%
Содержит больше МедьМедь +1875%
Содержит больше ЦинкЦинк +639.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -43.4%
Содержит больше МарганецМарганец +350%
Содержит больше СеленСелен +607.4%
Содержит больше МагнийМагний +29.4%
Содержит больше КальцийКальций +660.6%
Содержит больше КалийКалий +45.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +16.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 2.4% 0% 13% 39% 75% 31% 72% 311% 7.3% 5.3% 40%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 25% 4% 3% 4% 93% 3.9% 50% 3.7% 39% 3.3% 8.3% 49%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +218.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1817.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1843.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +703.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +123.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2366.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +66.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +136.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +63.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +57.1%
Содержит больше ХолинХолин +21.7%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фарш Дульсе де Лече DV% diff.
Витамин B12 2.49µg 0.31µg 91%
Цинк 5.84mg 0.79mg 46%
Белки 23.87g 6.84g 34%
Селен 19.1µg 2.7µg 30%
Железо 2.27mg 0.17mg 26%
Витамин B3 4.026mg 0.21mg 24%
Витамин B6 0.311mg 0.016mg 23%
Кальций 33mg 251mg 22%
Холестерин 88mg 29mg 20%
Углеводы 0g 55.35g 18%
Витамин B2 0.171mg 0.405mg 18%
Мононенасыщенные жиры 7.322g 2.143g 13%
Жиры 15.37g 7.35g 12%
Витамин A 3µg 74µg 8%
Медь 0.079mg 0.004mg 8%
Насыщенные жиры 6.073g 4.534g 7%
Витамин B5 0.512mg 0.835mg 6%
Калорийность 241kcal 315kcal 4%
Фосфор 166mg 193mg 4%
Витамин C 0mg 2.6mg 3%
Витамин B1 0.051mg 0.016mg 3%
Холин 73.2mg 89.1mg 3%
Калий 241mg 350mg 3%
Натрий 73mg 129mg 2%
Витамин E 0.12mg 0.2mg 1%
Витамин K 2.9µg 1.3µg 1%
Витамин B9 7µg 11µg 1%
Магний 17mg 22mg 1%
Витамин D 2IU 6IU 1%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Чистые углеводы 0g 55.35g N/A
Сахар 0g 49.74g N/A
Марганец 0.009mg 0.002mg 0%
Транс-жиры 1.173g 0.364g N/A
Полиненасыщенные жиры 0.408g 0.375g 0%
Триптофан 0.121mg 0%
Треонин 0.923mg 0%
Изолейцин 1.055mg 0%
Лейцин 1.861mg 0%
Лизин 1.976mg 0%
Метионин 0.614mg 0%
Фенилаланин 0.931mg 0%
Валин 1.172mg 0%
Гистидин 0.775mg 0%
Фруктоза 0.32g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.004g N/A
0.05g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.009g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.008g 0.002g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.131g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 15% 58% 2%
Белки: 23.87 г
Жиры: 15.37 г
Углеводы: 0 г
Вода: 58.37 г
Другое: 2.39 г
7% 7% 55% 29% 2%
Белки: 6.84 г
Жиры: 7.35 г
Углеводы: 55.35 г
Вода: 28.71 г
Другое: 1.75 г
Содержит больше БелкиБелки +249%
Содержит больше ЖирыЖиры +109.1%
Содержит больше ВодаВода +103.3%
Содержит больше ДругоеДругое +36.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
44% 53% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.073 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.322 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.408 г
64% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.534 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.143 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.375 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +241.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -25.3%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.375g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фарш - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169474/nutrients
  2. Дульсе де Лече - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173461/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.