Сравнить продукты Фарш и Желток
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +240% |
| Содержит больше КалийКалий | +121.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +153.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +290.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +20.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +134.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -34.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +511.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +193.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +16675% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +27.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +314.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +12600% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2050% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +245.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +208.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +484% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +12.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1985.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1020.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +50.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +11.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +40.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +72.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -36.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +60.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +930.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Холестерин | 88mg | 1085mg | 332% |
| Холин | 73.2mg | 820.2mg | 136% |
| Селен | 19.1µg | 56µg | 67% |
| Витамин B5 | 0.512mg | 2.99mg | 50% |
| Витамин A | 3µg | 381µg | 42% |
| Витамин B9 | 7µg | 146µg | 35% |
| Фосфор | 166mg | 390mg | 32% |
| Цинк | 5.84mg | 2.3mg | 32% |
| Витамин B2 | 0.171mg | 0.528mg | 27% |
| Витамин D | 0µg | 5.4µg | 27% |
| Витамин D | 2IU | 218IU | 27% |
| Витамин B3 | 4.026mg | 0.024mg | 25% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.408g | 4.204g | 25% |
| Витамин B12 | 2.49µg | 1.95µg | 23% |
| Жиры | 15.37g | 26.54g | 17% |
| Насыщенные жиры | 6.073g | 9.551g | 16% |
| Витамин E | 0.12mg | 2.58mg | 16% |
| Белки | 23.87g | 15.86g | 16% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.322g | 11.738g | 11% |
| Кальций | 33mg | 129mg | 10% |
| Витамин B1 | 0.051mg | 0.176mg | 10% |
| Железо | 2.27mg | 2.73mg | 6% |
| Калорийность | 241kcal | 322kcal | 4% |
| Калий | 241mg | 109mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.311mg | 0.35mg | 3% |
| Магний | 17mg | 5mg | 3% |
| Марганец | 0.009mg | 0.055mg | 2% |
| Витамин K | 2.9µg | 0.7µg | 2% |
| Натрий | 73mg | 48mg | 1% |
| Углеводы | 0g | 3.59g | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 3.59g | N/A |
| Сахар | 0g | 0.56g | N/A |
| Медь | 0.079mg | 0.077mg | 0% |
| Транс-жиры | 1.173g | N/A | |
| Триптофан | 0.121mg | 0.177mg | 0% |
| Треонин | 0.923mg | 0.687mg | 0% |
| Изолейцин | 1.055mg | 0.866mg | 0% |
| Лейцин | 1.861mg | 1.399mg | 0% |
| Лизин | 1.976mg | 1.217mg | 0% |
| Метионин | 0.614mg | 0.378mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.931mg | 0.681mg | 0% |
| Валин | 1.172mg | 0.949mg | 0% |
| Гистидин | 0.775mg | 0.416mg | 0% |
| Фруктоза | 0.07g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.011g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.114g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.008g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
46%
114%
Итоговая оценка минералов
50%
73%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фарш содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 997mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фарш содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.56g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фарш содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.478g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Желток содержит меньше вещества Натрий (Разница - 25mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Желток дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Желток более богат микроэлементом витамины
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах