Сравнить продукты Фарш и Зелёный горошек
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+249.2%
Содержит
больше
Фосфор
+472.4%
Содержит
больше
Калий
+65.1%
Содержит
больше
Цинк
+2236%
Содержит
больше
Медь
+38.6%
Содержит
больше
Селен
+9450%
Содержит
больше
Кальций
+33.3%
Содержит
меньше
Натрий
-98.6%
Содержит
больше
Марганец
+3066.7%
Одинаковое количество вещества Магний - 18
Содержит
больше
Железо
+249.2%
Содержит
больше
Фосфор
+472.4%
Содержит
больше
Калий
+65.1%
Содержит
больше
Цинк
+2236%
Содержит
больше
Медь
+38.6%
Содержит
больше
Селен
+9450%
Содержит
больше
Кальций
+33.3%
Содержит
меньше
Натрий
-98.6%
Содержит
больше
Марганец
+3066.7%
Одинаковое количество вещества Магний - 18
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B2
+76.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+555.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+591.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+455.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Холин
+333.1%
Содержит
больше
Витамин A
+6933.3%
Содержит
больше
Витамин E
+283.3%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+45.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+371.4%
Содержит
больше
Витамин K
+1551.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+76.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+555.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+591.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+455.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Холин
+333.1%
Содержит
больше
Витамин A
+6933.3%
Содержит
больше
Витамин E
+283.3%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+45.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+371.4%
Содержит
больше
Витамин K
+1551.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+1163%
Содержит
больше
Жиры
+5389.3%
Содержит
больше
Другое
+227.4%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+52.9%
Белки:
23.87 г
Жиры:
15.37 г
Углеводы:
0 г
Вода:
58.37 г
Другое:
2.39 г
Белки:
1.89 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
7.88 г
Вода:
89.22 г
Другое:
0.73 г
Содержит
больше
Белки
+1163%
Содержит
больше
Жиры
+5389.3%
Содержит
больше
Другое
+227.4%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+52.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+66463.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+181.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.9%
Насыщенные жиры:
6.073 г
Мононенасыщенные жиры:
7.322 г
Полиненасыщенные жиры:
0.408 г
Насыщенные жиры:
0.064 г
Мононенасыщенные жиры:
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
0.145 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+66463.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+181.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 4.68g |
|
|
| Белки | 23.87g | 1.89g |
|
| Жиры | 15.37g | 0.28g |
|
| Углеводы | 0g | 7.88g |
|
| Калорийность | 241kcal | 35kcal |
|
| Сахар | 0g | 3.63g |
|
| Клетчатка | 0g | 3.2g |
|
| Кальций | 33mg | 44mg |
|
| Железо | 2.27mg | 0.65mg |
|
| Магний | 17mg | 18mg |
|
| Фосфор | 166mg | 29mg |
|
| Калий | 241mg | 146mg |
|
| Натрий | 73mg | 1mg |
|
| Цинк | 5.84mg | 0.25mg |
|
| Медь | 0.079mg | 0.057mg |
|
| Марганец | 0.009mg | 0.285mg |
|
| Селен | 19.1µg | 0.2µg |
|
| Витамин A | 9IU | 633IU |
|
| Витамин A, RAE | 3µg | 32µg |
|
| Витамин E | 0.12mg | 0.46mg |
|
| Витамин D | 2IU | 0IU |
|
| Витамин C | 0mg | 9.7mg |
|
| Витамин B1 | 0.051mg | 0.074mg |
|
| Витамин B2 | 0.171mg | 0.097mg |
|
| Витамин B3 | 4.026mg | 0.614mg |
|
| Витамин B5 | 0.512mg | 0.074mg |
|
| Витамин B6 | 0.311mg | 0.056mg |
|
| Витамин B9, общий | 7µg | 33µg |
|
| Витамин B12 | 2.49µg | 0µg |
|
| Холин | 73.2mg | 16.9mg |
|
| Витамин K | 2.9µg | 47.9µg |
|
| Триптофан | 0.121mg | 0.02mg |
|
| Треонин | 0.923mg | 0.082mg |
|
| Изолейцин | 1.055mg | 0.069mg |
|
| Лейцин | 1.861mg | 0.116mg |
|
| Лизин | 1.976mg | 0.091mg |
|
| Метионин | 0.614mg | 0.023mg |
|
| Фенилаланин | 0.931mg | 0.069mg |
|
| Валин | 1.172mg | 0.093mg |
|
| Гистидин | 0.775mg | 0.035mg |
|
| Холестерин | 88mg | 0mg |
|
| Транс-жиры | 1.173g | 0g |
|
| Насыщенные жиры | 6.073g | 0.064g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 7.322g | 0.011g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.408g | 0.145g |
|
| 0.008g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
46%
23%
Итоговая оценка минералов
50%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фарш содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.63g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фарш ниже (Разница - 20)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Фарш более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Зелёный горошек содержит меньше вещества Натрий (Разница - 72mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Зелёный горошек содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 88mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Зелёный горошек содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.009g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Зелёный горошек дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах