Сравнить продукты Фарш и Белокочанная капуста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +41.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +41.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +383% |
| Содержит больше МедьМедь | +315.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3144.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +538.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +6266.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +21.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1677.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +327.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1620.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +141.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +150.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +584.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +66.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +25% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +19.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2520.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +514.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.87 г
Жиры:
15.37 г
Углеводы:
0 г
Вода:
58.37 г
Другое:
2.39 г
Белки:
1.28 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
5.8 г
Вода:
92.18 г
Другое:
0.64 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1764.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +15270% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +273.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +57.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.073 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.322 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.408 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.034 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.017 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.017 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +42970.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2300% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.49µg | 0µg | 104% |
| Витамин K | 2.9µg | 76µg | 61% |
| Цинк | 5.84mg | 0.18mg | 51% |
| Белки | 23.87g | 1.28g | 45% |
| Витамин C | 0mg | 36.6mg | 41% |
| Селен | 19.1µg | 0.3µg | 34% |
| Холестерин | 88mg | 0mg | 29% |
| Насыщенные жиры | 6.073g | 0.034g | 27% |
| Витамин B3 | 4.026mg | 0.234mg | 24% |
| Жиры | 15.37g | 0.1g | 23% |
| Железо | 2.27mg | 0.47mg | 23% |
| Фосфор | 166mg | 26mg | 20% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.322g | 0.017g | 18% |
| Витамин B6 | 0.311mg | 0.124mg | 14% |
| Калорийность | 241kcal | 25kcal | 11% |
| Холин | 73.2mg | 10.7mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.171mg | 0.04mg | 10% |
| Клетчатка | 0g | 2.5g | 10% |
| Витамин B9 | 7µg | 43µg | 9% |
| Марганец | 0.009mg | 0.16mg | 7% |
| Медь | 0.079mg | 0.019mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.512mg | 0.212mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.408g | 0.017g | 3% |
| Натрий | 73mg | 18mg | 2% |
| Углеводы | 0g | 5.8g | 2% |
| Фруктоза | 1.45g | 2% | |
| Калий | 241mg | 170mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.051mg | 0.061mg | 1% |
| Кальций | 33mg | 40mg | 1% |
| Магний | 17mg | 12mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 3.3g | N/A |
| Витамин D | 2IU | 0IU | 0% |
| Сахар | 0g | 3.2g | N/A |
| Витамин A | 3µg | 5µg | 0% |
| Витамин E | 0.12mg | 0.15mg | 0% |
| Транс-жиры | 1.173g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.121mg | 0.011mg | 0% |
| Треонин | 0.923mg | 0.035mg | 0% |
| Изолейцин | 1.055mg | 0.03mg | 0% |
| Лейцин | 1.861mg | 0.041mg | 0% |
| Лизин | 1.976mg | 0.044mg | 0% |
| Метионин | 0.614mg | 0.012mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.931mg | 0.032mg | 0% |
| Валин | 1.172mg | 0.042mg | 0% |
| Гистидин | 0.775mg | 0.022mg | 0% |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.008g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
46%
33%
Итоговая оценка минералов
50%
10%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фарш содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.2g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фарш ниже (Разница - 0)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Фарш более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Белокочанная капуста содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 88mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Белокочанная капуста содержит меньше вещества Натрий (Разница - 55mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Белокочанная капуста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.039g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Белокочанная капуста дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах