Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фарш и Картофельные чипсы

Сравнить

Инфографика

Фарш vs Картофельные чипсы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 9.9% 21% 85% 26% 159% 71% 9.5% 1.2% 104%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 48% 7.2% 113% 61% 102% 30% 71% 1% 57% 44%
Содержит больше КальцийКальций +37.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +39.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +435.8%
Содержит больше СеленСелен +135.8%
Содержит больше МагнийМагний +294.1%
Содержит больше КалийКалий +429%
Содержит больше МедьМедь +287.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -89%
Содержит больше МарганецМарганец +4788.9%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~165mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 2.4% 0% 13% 39% 75% 31% 72% 311% 7.3% 5.3% 40%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 104% 0% 182% 0% 42% 45% 72% 24% 152% 0% 55% 34% 20%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +27.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +95.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +7491.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +227.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +15.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +112.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +662.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +542.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~3.827mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фарш Картофельные чипсы DV% diff.
Витамин B12 2.49µg 0µg 104%
Полиненасыщенные жиры 0.408g 12.17g 78%
Витамин E 0.12mg 9.11mg 60%
Цинк 5.84mg 1.09mg 43%
Витамин C 0mg 31.1mg 35%
Белки 23.87g 7g 34%
Калий 241mg 1275mg 30%
Жиры 15.37g 34.6g 30%
Холестерин 88mg 0mg 29%
Витамин B6 0.311mg 0.66mg 27%
Медь 0.079mg 0.306mg 25%
Гистидин 0.775mg 153mg 22%
Насыщенные жиры 6.073g 10.96g 22%
Селен 19.1µg 8.1µg 20%
Марганец 0.009mg 0.44mg 19%
Клетчатка 0g 4.8g 19%
Углеводы 0g 52.9g 18%
Витамин K 2.9µg 22.1µg 16%
Калорийность 241kcal 536kcal 15%
Магний 17mg 67mg 12%
Витамин B9 7µg 45µg 10%
Витамин B1 0.051mg 0.167mg 10%
Железо 2.27mg 1.63mg 8%
Мононенасыщенные жиры 7.322g 9.84g 6%
Холин 73.2mg 37.5mg 6%
Натрий 73mg 8mg 3%
Витамин B5 0.512mg 0.402mg 2%
Витамин B2 0.171mg 0.197mg 2%
Витамин B3 4.026mg 3.827mg 1%
Кальций 33mg 24mg 1%
Чистые углеводы 0g 48.1g N/A
Витамин D 2IU 0IU 0%
Сахар 0g 0.22g N/A
Фосфор 166mg 165mg 0%
Витамин A 3µg 0µg 0%
Транс-жиры 1.173g N/A
Триптофан 0.121mg 0.108mg 0%
Треонин 0.923mg 0.253mg 0%
Изолейцин 1.055mg 0.283mg 0%
Лейцин 1.861mg 0.419mg 0%
Лизин 1.976mg 0.424mg 0%
Метионин 0.614mg 0.11mg 0%
Фенилаланин 0.931mg 0.31mg 0%
Валин 1.172mg 0.392mg 0%
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.008g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 15% 58% 2%
Белки: 23.87 г
Жиры: 15.37 г
Углеводы: 0 г
Вода: 58.37 г
Другое: 2.39 г
7% 35% 53% 2% 4%
Белки: 7 г
Жиры: 34.6 г
Углеводы: 52.9 г
Вода: 1.9 г
Другое: 3.6 г
Содержит больше БелкиБелки +241%
Содержит больше ВодаВода +2972.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +125.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +50.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
44% 53% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.073 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.322 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.408 г
33% 30% 37%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.96 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.84 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 12.17 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -44.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +34.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2882.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фарш - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169474/nutrients
  2. Картофельные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170649/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.