Сравнить продукты Фарш и Котлета
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +466.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +50% |
| Содержит больше КалийКалий | +129.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +33.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +484% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +196.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +250% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +14975% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +677.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +553% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +60.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +924.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +95.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +14.3% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~23.29g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3561% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +96.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B3 | 4.026mg | 26.29mg | 139% |
| Витамин E | 0.12mg | 18.09mg | 120% |
| Витамин B12 | 2.49µg | 0µg | 104% |
| Витамин B2 | 0.171mg | 1.33mg | 89% |
| Цинк | 5.84mg | 1mg | 44% |
| Селен | 19.1µg | 35% | |
| Холестерин | 88mg | 0mg | 29% |
| Насыщенные жиры | 6.073g | 0.3g | 26% |
| Жиры | 15.37g | 1.5g | 21% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.322g | 0.2g | 18% |
| Клетчатка | 0g | 4.5g | 18% |
| Фосфор | 166mg | 56mg | 16% |
| Витамин B6 | 0.311mg | 0.5mg | 15% |
| Холин | 73.2mg | 13% | |
| Натрий | 73mg | 371mg | 13% |
| Витамин B5 | 0.512mg | 10% | |
| Медь | 0.079mg | 9% | |
| Железо | 2.27mg | 1.7mg | 7% |
| Калорийность | 241kcal | 117kcal | 6% |
| Калий | 241mg | 105mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.408g | 0.8g | 3% |
| Магний | 17mg | 3mg | 3% |
| Углеводы | 0g | 7.3g | 2% |
| Витамин K | 2.9µg | 2% | |
| Белки | 23.87g | 23.29g | 1% |
| Кальций | 33mg | 22mg | 1% |
| Витамин B9 | 7µg | 2µg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 2.8g | N/A |
| Витамин D | 2IU | 0IU | 0% |
| Сахар | 0g | 0.2g | N/A |
| Витамин A | 3µg | 0% | |
| Марганец | 0.009mg | 0% | |
| Витамин B1 | 0.051mg | 0.05mg | 0% |
| Транс-жиры | 1.173g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.121mg | 0% | |
| Треонин | 0.923mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.055mg | 0% | |
| Лейцин | 1.861mg | 0% | |
| Лизин | 1.976mg | 0% | |
| Метионин | 0.614mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.931mg | 0% | |
| Валин | 1.172mg | 0% | |
| Гистидин | 0.775mg | 0% | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.008g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
46%
99%
Итоговая оценка минералов
50%
18%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фарш содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.2g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фарш содержит меньше вещества Натрий (Разница - 298mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Фарш более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Котлета содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 88mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Котлета содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.773g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Котлета дешевле (Разница - $2)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах