Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фарш и Маринара

Сравнить

Инфографика

Фарш vs Маринара infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 9.9% 21% 85% 26% 159% 71% 9.5% 1.2% 104%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 8.1% 28% 29% 27% 5.5% 15% 3.9% 18% 6%
Содержит больше КальцийКальций +22.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +191%
Содержит больше ЦинкЦинк +2820%
Содержит больше ФосфорФосфор +388.2%
Содержит больше СеленСелен +1636.4%
Содержит больше КалийКалий +32.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -58.9%
Содержит больше МарганецМарганец +1422.2%
Одинаковое количество вещества Магний ~18mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.081mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 2.4% 0% 13% 39% 75% 31% 72% 311% 7.3% 5.3% 40%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 11% 48% 0% 6% 14% 73% 0% 40% 0% 35% 9.8% 7.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +112.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +180.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +79.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +434.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1000%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1900%
Содержит больше Витамин KВитамин K +379.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +85.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~3.917mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фарш Маринара DV% diff.
Витамин B12 2.49µg 0µg 104%
Цинк 5.84mg 0.2mg 51%
Белки 23.87g 1.41g 45%
Селен 19.1µg 1.1µg 33%
Холестерин 88mg 2mg 29%
Насыщенные жиры 6.073g 0.17g 27%
Жиры 15.37g 1.48g 21%
Фосфор 166mg 34mg 19%
Железо 2.27mg 0.78mg 19%
Мононенасыщенные жиры 7.322g 0.377g 17%
Витамин E 0.12mg 2.4mg 15%
Холин 73.2mg 13.7mg 11%
Витамин B6 0.311mg 0.173mg 11%
Витамин B5 0.512mg 10%
Калорийность 241kcal 51kcal 10%
Витамин K 2.9µg 13.9µg 9%
Витамин B2 0.171mg 0.061mg 8%
Клетчатка 0g 1.8g 7%
Марганец 0.009mg 0.137mg 6%
Углеводы 0g 8.06g 3%
Витамин A 3µg 33µg 3%
Витамин B9 7µg 13µg 2%
Витамин B1 0.051mg 0.024mg 2%
Натрий 73mg 30mg 2%
Калий 241mg 319mg 2%
Витамин C 0mg 2mg 2%
Витамин B3 4.026mg 3.917mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.408g 0.508g 1%
Кальций 33mg 27mg 1%
Чистые углеводы 0g 6.26g N/A
Витамин D 2IU 0IU 0%
Магний 17mg 18mg 0%
Сахар 0g 5.5g N/A
Медь 0.079mg 0.081mg 0%
Транс-жиры 1.173g N/A
Триптофан 0.121mg 0%
Треонин 0.923mg 0%
Изолейцин 1.055mg 0%
Лейцин 1.861mg 0%
Лизин 1.976mg 0%
Метионин 0.614mg 0%
Фенилаланин 0.931mg 0%
Валин 1.172mg 0%
Гистидин 0.775mg 0%
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.008g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 15% 58% 2%
Белки: 23.87 г
Жиры: 15.37 г
Углеводы: 0 г
Вода: 58.37 г
Другое: 2.39 г
8% 87%
Белки: 1.41 г
Жиры: 1.48 г
Углеводы: 8.06 г
Вода: 87.39 г
Другое: 1.66 г
Содержит больше БелкиБелки +1592.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +938.5%
Содержит больше ДругоеДругое +44%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +49.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
44% 53% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.073 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.322 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.408 г
16% 36% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.17 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.377 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.508 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1842.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +24.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фарш - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169474/nutrients
  2. Маринара - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171597/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.