Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фарш и Мексиканский чай (Марь амброзиевидная)

Сравнить

Инфографика

Фарш vs Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 9.9% 21% 85% 26% 159% 71% 9.5% 1.2% 104%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 86% 83% 56% 71% 63% 30% 37% 5.6% 404% 4.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +20.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +430.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +93%
Содержит больше СеленСелен +2022.2%
Содержит больше МагнийМагний +611.8%
Содержит больше КальцийКальций +733.3%
Содержит больше КалийКалий +162.7%
Содержит больше МедьМедь +140.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -41.1%
Содержит больше МарганецМарганец +34322.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 2.4% 0% 13% 39% 75% 31% 72% 311% 7.3% 5.3% 40%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1% 0% 0% 7% 80% 12% 11% 35% 0% 0% 161% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +82.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +530%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +186%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +104.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +103.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2971.4%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~3µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фарш Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) DV% diff.
Марганец 0.009mg 3.098mg 134%
Витамин B12 2.49µg 0µg 104%
Витамин B9 7µg 215µg 52%
Белки 23.87g 0.33g 47%
Цинк 5.84mg 1.1mg 43%
Селен 19.1µg 0.9µg 33%
Холестерин 88mg 0mg 29%
Насыщенные жиры 6.073g 28%
Магний 17mg 121mg 25%
Кальций 33mg 275mg 24%
Жиры 15.37g 0.52g 23%
Витамин B3 4.026mg 0.639mg 21%
Мононенасыщенные жиры 7.322g 18%
Клетчатка 0g 3.8g 15%
Витамин B2 0.171mg 0.348mg 14%
Холин 73.2mg 13%
Медь 0.079mg 0.19mg 12%
Витамин B6 0.311mg 0.152mg 12%
Калий 241mg 633mg 12%
Фосфор 166mg 86mg 11%
Калорийность 241kcal 32kcal 10%
Витамин B5 0.512mg 0.179mg 7%
Железо 2.27mg 1.88mg 5%
Витамин C 0mg 3.6mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.408g 3%
Углеводы 0g 7.44g 2%
Витамин B1 0.051mg 0.028mg 2%
Витамин K 2.9µg 2%
Натрий 73mg 43mg 1%
Витамин E 0.12mg 1%
Чистые углеводы 0g 3.64g N/A
Витамин D 2IU 0IU 0%
Витамин A 3µg 3µg 0%
Транс-жиры 1.173g 0g N/A
Триптофан 0.121mg 0%
Треонин 0.923mg 0%
Изолейцин 1.055mg 0%
Лейцин 1.861mg 0%
Лизин 1.976mg 0%
Метионин 0.614mg 0%
Фенилаланин 0.931mg 0%
Валин 1.172mg 0%
Гистидин 0.775mg 0%
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.008g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 15% 58% 2%
Белки: 23.87 г
Жиры: 15.37 г
Углеводы: 0 г
Вода: 58.37 г
Другое: 2.39 г
7% 89% 3%
Белки: 0.33 г
Жиры: 0.52 г
Углеводы: 7.44 г
Вода: 89.21 г
Другое: 2.5 г
Содержит больше БелкиБелки +7133.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +2855.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +52.8%
Одинаковое количество вещества Другое ~2.5г

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фарш - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169474/nutrients
  2. Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169398/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.