Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фарш и Масло

Сравнить

Инфографика

Фарш vs Масло infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 9.9% 21% 85% 26% 159% 71% 9.5% 1.2% 104%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 7.2% 2.1% 0.75% 5.3% 2.5% 10% 1.4% 0.52% 5.5%
Содержит больше МагнийМагний +750%
Содержит больше КальцийКальций +37.5%
Содержит больше КалийКалий +904.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +11250%
Содержит больше МедьМедь +393.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +6388.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +591.7%
Содержит больше МарганецМарганец +125%
Содержит больше СеленСелен +1810%
Содержит меньше НатрийНатрий -84.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 2.4% 0% 13% 39% 75% 31% 72% 311% 7.3% 5.3% 40%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 228% 46% 0% 1.3% 7.8% 0.79% 6.6% 0.69% 21% 18% 2.3% 10%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +920%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +402.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +9485.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +365.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +10266.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1364.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +133.3%
Содержит больше ХолинХолин +289.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +22700%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1833.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +141.4%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фарш Масло DV% diff.
Насыщенные жиры 6.073g 50.489g 202%
Жиры 15.37g 81.11g 101%
Витамин B12 2.49µg 0.17µg 97%
Витамин A 3µg 684µg 76%
Цинк 5.84mg 0.09mg 52%
Белки 23.87g 0.85g 46%
Холестерин 88mg 215mg 42%
Мононенасыщенные жиры 7.322g 23.43g 40%
Селен 19.1µg 1µg 33%
Железо 2.27mg 0.02mg 28%
Витамин B3 4.026mg 0.042mg 25%
Витамин B6 0.311mg 0.003mg 24%
Калорийность 241kcal 717kcal 24%
Фосфор 166mg 24mg 20%
Полиненасыщенные жиры 0.408g 3.01g 17%
Витамин E 0.12mg 2.32mg 15%
Витамин B2 0.171mg 0.034mg 11%
Холин 73.2mg 18.8mg 10%
Витамин B5 0.512mg 0.11mg 8%
Медь 0.079mg 0.016mg 7%
Калий 241mg 24mg 6%
Витамин B1 0.051mg 0.005mg 4%
Магний 17mg 2mg 4%
Витамин K 2.9µg 7µg 3%
Натрий 73mg 11mg 3%
Витамин B9 7µg 3µg 1%
Кальций 33mg 24mg 1%
Углеводы 0g 0.06g 0%
Чистые углеводы 0g 0.06g N/A
Витамин D 2IU 0IU 0%
Сахар 0g 0.06g N/A
Марганец 0.009mg 0.004mg 0%
Транс-жиры 1.173g N/A
Триптофан 0.121mg 0.012mg 0%
Треонин 0.923mg 0.038mg 0%
Изолейцин 1.055mg 0.051mg 0%
Лейцин 1.861mg 0.083mg 0%
Лизин 1.976mg 0.067mg 0%
Метионин 0.614mg 0.021mg 0%
Фенилаланин 0.931mg 0.041mg 0%
Валин 1.172mg 0.057mg 0%
Гистидин 0.775mg 0.023mg 0%
0.315g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.008g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.166g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 15% 58% 2%
Белки: 23.87 г
Жиры: 15.37 г
Углеводы: 0 г
Вода: 58.37 г
Другое: 2.39 г
81% 18%
Белки: 0.85 г
Жиры: 81.11 г
Углеводы: 0.06 г
Вода: 17.94 г
Другое: 0.04 г
Содержит больше БелкиБелки +2708.2%
Содержит больше ВодаВода +225.4%
Содержит больше ДругоеДругое +5875%
Содержит больше ЖирыЖиры +427.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
44% 53% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.073 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.322 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.408 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 50.489 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 23.43 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.01 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -88%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +220%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +637.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фарш - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169474/nutrients
  2. Масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173430/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.