Сравнить продукты Фарш и Мясной рулет
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +41.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +312.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +57.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +377.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +384.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +24.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2122.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +91.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +194233.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +315.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1202.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +192.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +590.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +51.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +885.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1385.7% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.87 г
Жиры:
15.37 г
Углеводы:
0 г
Вода:
58.37 г
Другое:
2.39 г
Белки:
15.2 г
Жиры:
25.6 г
Углеводы:
2.1 г
Вода:
53.6 г
Другое:
3.5 г
| Содержит больше БелкиБелки | +57% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +66.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +46.4% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~53.6g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.073 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.322 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.408 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.96 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.26 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.42 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -32.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +67.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +738.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 241kcal | 304kcal |
|
| Белки | 23.87g | 15.2g |
|
| Жиры | 15.37g | 25.6g |
|
| Витамин C | 0mg | 3mg |
|
| 0g | 2.1g |
|
|
| Углеводы | 0g | 2.1g |
|
| Холестерин | 88mg | 174mg |
|
| Витамин D | 2IU |
|
|
| Магний | 17mg | 12mg |
|
| Кальций | 33mg | 8mg |
|
| Калий | 241mg | 226mg |
|
| Железо | 2.27mg | 10.83mg |
|
| Медь | 0.079mg | 0.383mg |
|
| Цинк | 5.84mg | 3.7mg |
|
| Фосфор | 166mg | 207mg |
|
| Натрий | 73mg | 1225mg |
|
| Витамин A | 9IU | 17490IU |
|
| Витамин A | 3µg | 5252µg |
|
| Витамин E | 0.12mg |
|
|
| Марганец | 0.009mg | 0.2mg |
|
| Селен | 19.1µg | 36.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.051mg | 0.212mg |
|
| Витамин B2 | 0.171mg | 2.227mg |
|
| Витамин B3 | 4.026mg | 11.768mg |
|
| Витамин B5 | 0.512mg | 3.536mg |
|
| Витамин B6 | 0.311mg | 0.47mg |
|
| Витамин B12 | 2.49µg | 24.55µg |
|
| Витамин K | 2.9µg |
|
|
| Витамин B9 | 7µg | 104µg |
|
| Транс-жиры | 1.173g |
|
|
| Холин | 73.2mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 6.073g | 8.96g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 7.322g | 12.26g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.408g | 3.42g |
|
| Триптофан | 0.121mg | 0.206mg |
|
| Треонин | 0.923mg | 0.651mg |
|
| Изолейцин | 1.055mg | 0.631mg |
|
| Лейцин | 1.861mg | 1.331mg |
|
| Лизин | 1.976mg | 1.178mg |
|
| Метионин | 0.614mg | 0.342mg |
|
| Фенилаланин | 0.931mg | 0.716mg |
|
| Валин | 1.172mg | 0.806mg |
|
| Гистидин | 0.775mg | 0.393mg |
|
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.008g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
46%
409%
Итоговая оценка минералов
50%
114%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фарш содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 86mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фарш содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1152mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фарш содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.887g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фарш ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мясной рулет содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мясной рулет дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Мясной рулет более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах