Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фарш и Пепперони

Сравнить

Инфографика

Фарш vs Пепперони infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +73.7%
Содержит больше Железо +70.7%
Содержит меньше Натрий -95.4%
Содержит больше Цинк +139.3%
Содержит больше Калий +13.7%
Содержит больше Медь +15.2%
Содержит больше Марганец +11833.3%
Содержит больше Селен +51.8%
Одинаковое количество вещества Магний - 18
Одинаковое количество вещества Фосфор - 158
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 10% 86% 13% 72% 22% 10% 160% 27% 2% 105%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 50% 13% 68% 25% 207% 67% 31% 141% 159%
Содержит больше Кальций +73.7%
Содержит больше Железо +70.7%
Содержит меньше Натрий -95.4%
Содержит больше Цинк +139.3%
Содержит больше Калий +13.7%
Содержит больше Медь +15.2%
Содержит больше Марганец +11833.3%
Содержит больше Селен +51.8%
Одинаковое количество вещества Магний - 18
Одинаковое количество вещества Фосфор - 158

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B9, общий +40%
Содержит больше Витамин B12 +91.5%
Содержит больше Витамин E +758.3%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1 +431.4%
Содержит больше Витамин B2 +50.3%
Содержит больше Витамин B3 +23.9%
Содержит больше Витамин B5 +81.6%
Содержит больше Витамин B6 +16.4%
Содержит больше Витамин K +100%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 3% 0% 0% 13% 40% 76% 31% 72% 6% 312% 8%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 21% 39% 0% 68% 60% 94% 56% 84% 4% 163% 15%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B9, общий +40%
Содержит больше Витамин B12 +91.5%
Содержит больше Витамин E +758.3%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1 +431.4%
Содержит больше Витамин B2 +50.3%
Содержит больше Витамин B3 +23.9%
Содержит больше Витамин B5 +81.6%
Содержит больше Витамин B6 +16.4%
Содержит больше Витамин K +100%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +24%
Содержит больше Вода +104.4%
Содержит больше Жиры +201.1%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +98.3%
24% 15% 58% 2%
Белки: 23.87 г
Жиры: 15.37 г
Углеводы: 0 г
Вода: 58.37 г
Другое: 2.39 г
19% 46% 29% 5%
Белки: 19.25 г
Жиры: 46.28 г
Углеводы: 1.18 г
Вода: 28.55 г
Другое: 4.74 г
Содержит больше Белки +24%
Содержит больше Вода +104.4%
Содержит больше Жиры +201.1%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +98.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -65.7%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +183.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +992.6%
44% 53% 3%
Насыщенные жиры: 6.073 г
Мононенасыщенные жиры: 7.322 г
Полиненасыщенные жиры: 0.408 г
41% 48% 10%
Насыщенные жиры: 17.708 г
Мононенасыщенные жиры: 20.77 г
Полиненасыщенные жиры: 4.458 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -65.7%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +183.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +992.6%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Фарш Пепперони
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фарш Пепперони Мнение
0g 1.18g Пепперони
Белки 23.87g 19.25g Фарш
Жиры 15.37g 46.28g Пепперони
Углеводы 0g 1.18g Пепперони
Калорийность 241kcal 504kcal Пепперони
Кальций 33mg 19mg Фарш
Железо 2.27mg 1.33mg Фарш
Магний 17mg 18mg Пепперони
Фосфор 166mg 158mg Фарш
Калий 241mg 274mg Пепперони
Натрий 73mg 1582mg Фарш
Цинк 5.84mg 2.44mg Фарш
Медь 0.079mg 0.091mg Пепперони
Марганец 0.009mg 1.074mg Пепперони
Селен 19.1µg 29µg Пепперони
Витамин A 9IU 0IU Фарш
Витамин A, RAE 3µg 0µg Фарш
Витамин E 0.12mg 1.03mg Пепперони
Витамин D 2IU 52IU Пепперони
Витамин D 0µg 1.3µg Пепперони
Витамин B1 0.051mg 0.271mg Пепперони
Витамин B2 0.171mg 0.257mg Пепперони
Витамин B3 4.026mg 4.987mg Пепперони
Витамин B5 0.512mg 0.93mg Пепперони
Витамин B6 0.311mg 0.362mg Пепперони
Витамин B9, общий 7µg 5µg Фарш
Витамин B12 2.49µg 1.3µg Фарш
Витамин K 2.9µg 5.8µg Пепперони
Триптофан 0.121mg 0.23mg Пепперони
Треонин 0.923mg 0.869mg Фарш
Изолейцин 1.055mg 0.901mg Фарш
Лейцин 1.861mg 1.575mg Фарш
Лизин 1.976mg 1.652mg Фарш
Метионин 0.614mg 0.511mg Фарш
Фенилаланин 0.931mg 0.778mg Фарш
Валин 1.172mg 0.987mg Фарш
Гистидин 0.775mg 0.688mg Фарш
Холестерин 88mg 97mg Фарш
Транс-жиры 1.173g 1.527g Фарш
Насыщенные жиры 6.073g 17.708g Фарш
0g 0.004g Пепперони
0g 0.004g Пепперони
0g 0.02g Пепперони
Мононенасыщенные жиры 7.322g 20.77g Пепперони
Полиненасыщенные жиры 0.408g 4.458g Пепперони
0.136g Пепперони
3.605g Пепперони
0.008g 0.002g Фарш
0.164g Пепперони
0.018g Пепперони
0.04g Пепперони

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Фарш Пепперони
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
46%
Фарш
50%
Пепперони
Итоговая оценка минералов
50%
Фарш
76%
Пепперони

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фарш
Фарш содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1509mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фарш
Фарш содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фарш
Фарш содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.635g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Фарш
Гликемический индекс продукта Фарш ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фарш
Фарш дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Пепперони
Продукт Пепперони более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фарш - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169474/nutrients
  2. Пепперони - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174575/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.