Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фарш и Пепперони

Сравнить

Инфографика

Фарш vs Пепперони infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 9.9% 21% 85% 26% 159% 71% 9.5% 1.2% 104%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 5.7% 24% 50% 30% 67% 68% 206% 140% 158%
Содержит больше КальцийКальций +73.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +70.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +139.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.4%
Содержит больше КалийКалий +13.7%
Содержит больше МедьМедь +15.2%
Содержит больше МарганецМарганец +11833.3%
Содержит больше СеленСелен +51.8%
Одинаковое количество вещества Магний ~18mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~158mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 2.4% 0% 13% 39% 75% 31% 72% 311% 7.3% 5.3% 40%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 21% 20% 68% 59% 94% 56% 84% 163% 15% 3.8% 28%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +91.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +40%
Содержит больше ХолинХолин +43%
Содержит больше Витамин EВитамин E +758.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +431.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +50.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +23.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +81.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +16.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +100%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фарш Пепперони DV% diff.
Натрий 73mg 1582mg 66%
Насыщенные жиры 6.073g 17.708g 53%
Витамин B12 2.49µg 1.3µg 50%
Жиры 15.37g 46.28g 48%
Марганец 0.009mg 1.074mg 46%
Мононенасыщенные жиры 7.322g 20.77g 34%
Цинк 5.84mg 2.44mg 31%
Полиненасыщенные жиры 0.408g 4.458g 27%
Витамин B1 0.051mg 0.271mg 18%
Селен 19.1µg 29µg 18%
Калорийность 241kcal 504kcal 13%
Железо 2.27mg 1.33mg 12%
Белки 23.87g 19.25g 9%
Витамин B5 0.512mg 0.93mg 8%
Витамин B2 0.171mg 0.257mg 7%
Витамин D 0µg 1.3µg 7%
Витамин D 2IU 52IU 6%
Витамин E 0.12mg 1.03mg 6%
Витамин B3 4.026mg 4.987mg 6%
Витамин B6 0.311mg 0.362mg 4%
Холин 73.2mg 51.2mg 4%
Холестерин 88mg 97mg 3%
Витамин K 2.9µg 5.8µg 2%
Кальций 33mg 19mg 1%
Калий 241mg 274mg 1%
Фосфор 166mg 158mg 1%
Витамин B9 7µg 5µg 1%
Медь 0.079mg 0.091mg 1%
Чистые углеводы 0g 1.18g N/A
Углеводы 0g 1.18g 0%
Магний 17mg 18mg 0%
Витамин A 3µg 0µg 0%
Транс-жиры 1.173g 1.527g N/A
Триптофан 0.121mg 0.23mg 0%
Треонин 0.923mg 0.869mg 0%
Изолейцин 1.055mg 0.901mg 0%
Лейцин 1.861mg 1.575mg 0%
Лизин 1.976mg 1.652mg 0%
Метионин 0.614mg 0.511mg 0%
Фенилаланин 0.931mg 0.778mg 0%
Валин 1.172mg 0.987mg 0%
Гистидин 0.775mg 0.688mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.004g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.004g N/A
0.164g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.02g N/A
0.018g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.008g 0.002g N/A
0.04g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.136g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.605g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 15% 58% 2%
Белки: 23.87 г
Жиры: 15.37 г
Углеводы: 0 г
Вода: 58.37 г
Другое: 2.39 г
19% 46% 29% 5%
Белки: 19.25 г
Жиры: 46.28 г
Углеводы: 1.18 г
Вода: 28.55 г
Другое: 4.74 г
Содержит больше БелкиБелки +24%
Содержит больше ВодаВода +104.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +201.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +98.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
44% 53% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.073 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.322 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.408 г
41% 48% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.708 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 20.77 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.458 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -65.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +183.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +992.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фарш - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169474/nutrients
  2. Пепперони - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174575/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.