Сравнить продукты Фарш и Пшеничная мука
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +135.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +122.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +600% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +73.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +577.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +71.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +11033.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +71.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +134.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +262.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +709.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +49.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +147.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +19.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +500% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.87 г
Жиры:
15.37 г
Углеводы:
0 г
Вода:
58.37 г
Другое:
2.39 г
Белки:
10.75 г
Жиры:
4.25 г
Углеводы:
75.12 г
Вода:
8.67 г
Другое:
1.21 г
| Содержит больше БелкиБелки | +122% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +261.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +573.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +97.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.073 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.322 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.408 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.536 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.924 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.618 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +692.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +541.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.49µg | 104% | |
| Медь | 0.079mg | 0.535mg | 51% |
| Марганец | 0.009mg | 1.002mg | 43% |
| Витамин B1 | 0.051mg | 0.413mg | 30% |
| Крахмал | 69.88g | 29% | |
| Цинк | 5.84mg | 2.63mg | 29% |
| Холестерин | 88mg | 29% | |
| Белки | 23.87g | 10.75g | 26% |
| Насыщенные жиры | 6.073g | 0.536g | 25% |
| Селен | 19.1µg | 32.7µg | 25% |
| Углеводы | 0g | 75.12g | 25% |
| Магний | 17mg | 119mg | 24% |
| Железо | 2.27mg | 3.94mg | 21% |
| Фосфор | 166mg | 285mg | 17% |
| Жиры | 15.37g | 4.25g | 17% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.322g | 0.924g | 16% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.408g | 2.618g | 15% |
| Витамин B5 | 0.512mg | 1.267mg | 15% |
| Клетчатка | 0g | 3.5g | 14% |
| Холин | 73.2mg | 13% | |
| Витамин B3 | 4.026mg | 6.02mg | 12% |
| Витамин B9 | 7µg | 42µg | 9% |
| Витамин B2 | 0.171mg | 0.073mg | 8% |
| Калорийность | 241kcal | 382kcal | 7% |
| Витамин B6 | 0.311mg | 0.372mg | 5% |
| Натрий | 73mg | 4mg | 3% |
| Витамин K | 2.9µg | 0.8µg | 2% |
| Кальций | 33mg | 14mg | 2% |
| Калий | 241mg | 224mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 71.62g | N/A |
| Витамин D | 2IU | 0% | |
| Сахар | 0g | 1.66g | N/A |
| Витамин E | 0.12mg | 0.11mg | 0% |
| Витамин A | 3µg | 0% | |
| Транс-жиры | 1.173g | 0.002g | N/A |
| Триптофан | 0.121mg | 0.17mg | 0% |
| Треонин | 0.923mg | 0.354mg | 0% |
| Изолейцин | 1.055mg | 0.473mg | 0% |
| Лейцин | 1.861mg | 1.537mg | 0% |
| Лизин | 1.976mg | 0.144mg | 0% |
| Метионин | 0.614mg | 0.319mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.931mg | 0.675mg | 0% |
| Валин | 1.172mg | 0.584mg | 0% |
| Гистидин | 0.775mg | 0.257mg | 0% |
| 0.044g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.008g | 0g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.549g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
46%
33%
Итоговая оценка минералов
50%
94%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фарш содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.66g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фарш ниже (Разница - 70)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пшеничная мука содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 88mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пшеничная мука содержит меньше вещества Натрий (Разница - 69mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пшеничная мука содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.537g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пшеничная мука дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах