Сравнить продукты Фарш и Рибай стейк
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+200%
Содержит
больше
Магний
+29.4%
Содержит
меньше
Натрий
-26%
Содержит
больше
Марганец
+788.9%
Содержит
больше
Селен
+55.5%
Одинаковое количество вещества Железо - 2.24
Одинаковое количество вещества Фосфор - 152
Одинаковое количество вещества Калий - 260
Одинаковое количество вещества Цинк - 5.91
Одинаковое количество вещества Медь - 0.08
Содержит
больше
Кальций
+200%
Содержит
больше
Магний
+29.4%
Содержит
меньше
Натрий
-26%
Содержит
больше
Марганец
+788.9%
Содержит
больше
Селен
+55.5%
Одинаковое количество вещества Железо - 2.24
Одинаковое количество вещества Фосфор - 152
Одинаковое количество вещества Калий - 260
Одинаковое количество вещества Цинк - 5.91
Одинаковое количество вещества Медь - 0.08
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
4
Содержит
больше
Витамин E
+20%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+16.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+18.6%
Содержит
больше
Витамин K
+81.3%
Содержит
больше
Витамин A
+177.8%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+39.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+67.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+21.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+53.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.536
Содержит
больше
Витамин E
+20%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+16.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+18.6%
Содержит
больше
Витамин K
+81.3%
Содержит
больше
Витамин A
+177.8%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+39.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+67.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+21.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+53.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.536
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Другое
+23800%
Содержит
больше
Жиры
+41.9%
Одинаковое количество вещества Белки - 23.69
Одинаковое количество вещества Вода - 54.49
Белки:
23.87 г
Жиры:
15.37 г
Углеводы:
0 г
Вода:
58.37 г
Другое:
2.39 г
Белки:
23.69 г
Жиры:
21.81 г
Углеводы:
0 г
Вода:
54.49 г
Другое:
0.01 г
Содержит
больше
Другое
+23800%
Содержит
больше
Жиры
+41.9%
Одинаковое количество вещества Белки - 23.69
Одинаковое количество вещества Вода - 54.49
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-37.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+43.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+151.7%
Насыщенные жиры:
6.073 г
Мононенасыщенные жиры:
7.322 г
Полиненасыщенные жиры:
0.408 г
Насыщенные жиры:
9.684 г
Мононенасыщенные жиры:
10.519 г
Полиненасыщенные жиры:
1.027 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-37.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+43.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+151.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Белки | 23.87g | 23.69g | |
Жиры | 15.37g | 21.81g | |
Калорийность | 241kcal | 291kcal | |
Кальций | 33mg | 11mg | |
Железо | 2.27mg | 2.24mg | |
Магний | 17mg | 22mg | |
Фосфор | 166mg | 152mg | |
Калий | 241mg | 260mg | |
Натрий | 73mg | 54mg | |
Цинк | 5.84mg | 5.91mg | |
Медь | 0.079mg | 0.08mg | |
Марганец | 0.009mg | 0.08mg | |
Селен | 19.1µg | 29.7µg | |
Витамин A | 9IU | 25IU | |
Витамин A, RAE | 3µg | 8µg | |
Витамин E | 0.12mg | 0.1mg | |
Витамин D | 2IU | 7IU | |
Витамин D | 0µg | 0.2µg | |
Витамин B1 | 0.051mg | 0.071mg | |
Витамин B2 | 0.171mg | 0.287mg | |
Витамин B3 | 4.026mg | 4.908mg | |
Витамин B5 | 0.512mg | 0.536mg | |
Витамин B6 | 0.311mg | 0.477mg | |
Витамин B9, общий | 7µg | 6µg | |
Витамин B12 | 2.49µg | 2.1µg | |
Витамин K | 2.9µg | 1.6µg | |
Триптофан | 0.121mg | 0.265mg | |
Треонин | 0.923mg | 1.116mg | |
Изолейцин | 1.055mg | 1.103mg | |
Лейцин | 1.861mg | 2.041mg | |
Лизин | 1.976mg | 2.269mg | |
Метионин | 0.614mg | 0.641mg | |
Фенилаланин | 0.931mg | 0.95mg | |
Валин | 1.172mg | 1.184mg | |
Гистидин | 0.775mg | 0.888mg | |
Холестерин | 88mg | 80mg | |
Транс-жиры | 1.173g | 1.478g | |
Насыщенные жиры | 6.073g | 9.684g | |
0g | 0.001g | ||
0g | 0.001g | ||
0g | 0.014g | ||
Мононенасыщенные жиры | 7.322g | 10.519g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.408g | 1.027g | |
0.005g | |||
0.7g | |||
0.008g | |||
0.038g | |||
0.024g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
46%
50%
Итоговая оценка минералов
50%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фарш содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.611g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рибай стейк содержит меньше вещества Натрий (Разница - 19mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Рибай стейк содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах