Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фарш и Сафлор красильный

Сравнить

Инфографика

Фарш vs Сафлор красильный infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 9.9% 21% 85% 26% 159% 71% 9.5% 1.2% 104%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 252% 23% 61% 184% 582% 138% 276% 0.39% 263% 0%
Содержит больше ЦинкЦинк +15.6%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +1976.5%
Содержит больше КальцийКальций +136.4%
Содержит больше КалийКалий +185.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +115.9%
Содержит больше МедьМедь +2111.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +288%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.9%
Содержит больше МарганецМарганец +22277.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 2.4% 0% 13% 39% 75% 31% 72% 311% 7.3% 5.3% 40%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 0% 0% 291% 96% 43% 242% 270% 0% 0% 120% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +76.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2180.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +142.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +687.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +276.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2185.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~3µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фарш Сафлор красильный DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.408g 28.223g 185%
Медь 0.079mg 1.747mg 185%
Витамин B12 2.49µg 0µg 104%
Витамин B1 0.051mg 1.163mg 93%
Марганец 0.009mg 2.014mg 87%
Магний 17mg 353mg 80%
Витамин B5 0.512mg 4.03mg 70%
Фосфор 166mg 644mg 68%
Витамин B6 0.311mg 1.17mg 66%
Витамин B9 7µg 160µg 38%
Жиры 15.37g 38.45g 36%
Селен 19.1µg 35%
Железо 2.27mg 4.9mg 33%
Холестерин 88mg 0mg 29%
Витамин B2 0.171mg 0.415mg 19%
Белки 23.87g 16.18g 15%
Калорийность 241kcal 517kcal 14%
Калий 241mg 687mg 13%
Холин 73.2mg 13%
Насыщенные жиры 6.073g 3.682g 11%
Витамин B3 4.026mg 2.284mg 11%
Углеводы 0g 34.29g 11%
Цинк 5.84mg 5.05mg 7%
Мононенасыщенные жиры 7.322g 4.848g 6%
Кальций 33mg 78mg 5%
Натрий 73mg 3mg 3%
Витамин K 2.9µg 2%
Витамин E 0.12mg 1%
Чистые углеводы 0g 34.29g N/A
Витамин D 2IU 0IU 0%
Витамин A 3µg 3µg 0%
Транс-жиры 1.173g N/A
Триптофан 0.121mg 0.183mg 0%
Треонин 0.923mg 0.586mg 0%
Изолейцин 1.055mg 0.717mg 0%
Лейцин 1.861mg 1.154mg 0%
Лизин 1.976mg 0.534mg 0%
Метионин 0.614mg 0.284mg 0%
Фенилаланин 0.931mg 0.806mg 0%
Валин 1.172mg 1.025mg 0%
Гистидин 0.775mg 0.452mg 0%
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.008g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 15% 58% 2%
Белки: 23.87 г
Жиры: 15.37 г
Углеводы: 0 г
Вода: 58.37 г
Другое: 2.39 г
16% 38% 34% 6% 5%
Белки: 16.18 г
Жиры: 38.45 г
Углеводы: 34.29 г
Вода: 5.62 г
Другое: 5.46 г
Содержит больше БелкиБелки +47.5%
Содержит больше ВодаВода +938.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +150.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +128.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
44% 53% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.073 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.322 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.408 г
10% 13% 77%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.682 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.848 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 28.223 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +51%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -39.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +6817.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фарш - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169474/nutrients
  2. Сафлор красильный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170558/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.