Сравнить продукты Фарш и Семена мака
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +41.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1941.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +4257.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +198.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +330% |
| Содержит больше МедьМедь | +1959.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +35.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +424.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -64.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +74422.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +71% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +349.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +58% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +25.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +731.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1375% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1574.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1071.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.87 г
Жиры:
15.37 г
Углеводы:
0 г
Вода:
58.37 г
Другое:
2.39 г
Белки:
17.99 г
Жиры:
41.56 г
Углеводы:
28.13 г
Вода:
5.95 г
Другое:
6.37 г
| Содержит больше БелкиБелки | +32.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +881% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +170.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +166.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.073 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.322 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.408 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.517 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.982 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
28.569 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +22.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -25.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +6902.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.009mg | 6.707mg | 291% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.408g | 28.569g | 188% |
| Медь | 0.079mg | 1.627mg | 172% |
| Кальций | 33mg | 1438mg | 141% |
| Витамин B12 | 2.49µg | 0µg | 104% |
| Фосфор | 166mg | 870mg | 101% |
| Железо | 2.27mg | 9.76mg | 94% |
| Магний | 17mg | 347mg | 79% |
| Клетчатка | 0g | 19.5g | 78% |
| Витамин B1 | 0.051mg | 0.854mg | 67% |
| Жиры | 15.37g | 41.56g | 40% |
| Холестерин | 88mg | 0mg | 29% |
| Витамин B3 | 4.026mg | 0.896mg | 20% |
| Витамин B9 | 7µg | 82µg | 19% |
| Цинк | 5.84mg | 7.9mg | 19% |
| Калорийность | 241kcal | 525kcal | 14% |
| Калий | 241mg | 719mg | 14% |
| Холин | 73.2mg | 8.8mg | 12% |
| Белки | 23.87g | 17.99g | 12% |
| Витамин E | 0.12mg | 1.77mg | 11% |
| Селен | 19.1µg | 13.5µg | 10% |
| Углеводы | 0g | 28.13g | 9% |
| Насыщенные жиры | 6.073g | 4.517g | 7% |
| Витамин B6 | 0.311mg | 0.247mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.171mg | 0.1mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.512mg | 0.324mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.322g | 5.982g | 3% |
| Натрий | 73mg | 26mg | 2% |
| Витамин K | 2.9µg | 0µg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 1mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 8.63g | N/A |
| Витамин D | 2IU | 0IU | 0% |
| Сахар | 0g | 2.99g | N/A |
| Витамин A | 3µg | 0µg | 0% |
| Транс-жиры | 1.173g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.121mg | 0.184mg | 0% |
| Треонин | 0.923mg | 0.686mg | 0% |
| Изолейцин | 1.055mg | 0.819mg | 0% |
| Лейцин | 1.861mg | 1.321mg | 0% |
| Лизин | 1.976mg | 0.952mg | 0% |
| Метионин | 0.614mg | 0.502mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.931mg | 0.758mg | 0% |
| Валин | 1.172mg | 1.095mg | 0% |
| Гистидин | 0.775mg | 0.471mg | 0% |
| Фруктоза | 0.29g | 0% | |
| 0.273g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.008g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
46%
33%
Итоговая оценка минералов
50%
319%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фарш содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.99g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фарш ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фарш дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Фарш более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Семена мака содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 88mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Семена мака содержит меньше вещества Натрий (Разница - 47mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Семена мака содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.556g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Семена мака более богат микроэлементом минералы