Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фарш и Соус-коктейль

Сравнить

Инфографика

Фарш vs Соус-коктейль infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 9.9% 21% 85% 26% 159% 71% 9.5% 1.2% 104%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 7.8% 27% 31% 37% 10% 13% 128% 19% 12%
Содержит больше КальцийКальций +26.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +173.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +1436.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +453.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.6%
Содержит больше СеленСелен +768.2%
Содержит больше КалийКалий +28.2%
Содержит больше МедьМедь +40.5%
Содержит больше МарганецМарганец +1544.4%
Одинаковое количество вещества Магний ~17mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 2.4% 0% 13% 39% 75% 31% 72% 311% 7.3% 5.3% 40%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 39% 6% 22% 0% 5.3% 11% 15% 4.1% 18% 0% 11% 13% 6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +142.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +263.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +391%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +652.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +288.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +565.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +500%
Содержит больше Витамин EВитамин E +800%
Содержит больше Витамин KВитамин K +51.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +142.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фарш Соус-коктейль DV% diff.
Витамин B12 2.49µg 0µg 104%
Цинк 5.84mg 0.38mg 50%
Белки 23.87g 1.36g 45%
Натрий 73mg 983mg 40%
Селен 19.1µg 2.2µg 31%
Холестерин 88mg 0mg 29%
Насыщенные жиры 6.073g 0g 28%
Жиры 15.37g 1.05g 22%
Витамин B3 4.026mg 0.82mg 20%
Фосфор 166mg 30mg 19%
Мононенасыщенные жиры 7.322g 0g 18%
Железо 2.27mg 0.83mg 18%
Витамин B6 0.311mg 0.08mg 18%
Витамин C 0mg 11.6mg 13%
Холин 73.2mg 11mg 11%
Витамин B2 0.171mg 0.047mg 10%
Витамин B5 0.512mg 0.068mg 9%
Углеводы 0g 28.22g 9%
Клетчатка 0g 1.8g 7%
Витамин E 0.12mg 1.08mg 6%
Марганец 0.009mg 0.148mg 6%
Калорийность 241kcal 124kcal 6%
Медь 0.079mg 0.111mg 4%
Витамин B9 7µg 17µg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.408g 0g 3%
Витамин B1 0.051mg 0.021mg 3%
Витамин A 3µg 18µg 2%
Калий 241mg 309mg 2%
Витамин K 2.9µg 4.4µg 1%
Кальций 33mg 26mg 1%
Чистые углеводы 0g 26.42g N/A
Витамин D 2IU 0IU 0%
Магний 17mg 17mg 0%
Сахар 0g 11.83g N/A
Транс-жиры 1.173g N/A
Триптофан 0.121mg 0%
Треонин 0.923mg 0%
Изолейцин 1.055mg 0%
Лейцин 1.861mg 0%
Лизин 1.976mg 0%
Метионин 0.614mg 0%
Фенилаланин 0.931mg 0%
Валин 1.172mg 0%
Гистидин 0.775mg 0%
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.008g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 15% 58% 2%
Белки: 23.87 г
Жиры: 15.37 г
Углеводы: 0 г
Вода: 58.37 г
Другое: 2.39 г
28% 66% 4%
Белки: 1.36 г
Жиры: 1.05 г
Углеводы: 28.22 г
Вода: 65.67 г
Другое: 3.7 г
Содержит больше БелкиБелки +1655.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +1363.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +12.5%
Содержит больше ДругоеДругое +54.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фарш - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169474/nutrients
  2. Соус-коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174067/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.