Сравнить продукты Фарш и Сэндвич Субмарина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +25.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +456.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +48.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +17.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +418.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +17% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3833.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +53.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1031.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +151.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +633.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +241.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +572.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +56.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +55.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +842.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.87 г
Жиры:
15.37 г
Углеводы:
0 г
Вода:
58.37 г
Другое:
2.39 г
Белки:
10.52 г
Жиры:
10.04 г
Углеводы:
20.43 г
Вода:
56.51 г
Другое:
2.5 г
| Содержит больше БелкиБелки | +126.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +53.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~56.51g
Одинаковое количество вещества
Другое
~2.5г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.073 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.322 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.408 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.554 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.716 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.927 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +97% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -41.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +372.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.49µg | 0.22µg | 95% |
| Цинк | 5.84mg | 1.05mg | 44% |
| Белки | 23.87g | 10.52g | 27% |
| Витамин B1 | 0.051mg | 0.343mg | 24% |
| Натрий | 73mg | 575mg | 22% |
| Холестерин | 88mg | 27mg | 20% |
| Витамин B9 | 7µg | 66µg | 15% |
| Марганец | 0.009mg | 0.354mg | 15% |
| Кальций | 33mg | 171mg | 14% |
| Насыщенные жиры | 6.073g | 3.554g | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.408g | 1.927g | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.322g | 3.716g | 9% |
| Холин | 73.2mg | 29.1mg | 8% |
| Фосфор | 166mg | 112mg | 8% |
| Витамин C | 0mg | 7.5mg | 8% |
| Жиры | 15.37g | 10.04g | 8% |
| Витамин B6 | 0.311mg | 0.203mg | 8% |
| Углеводы | 0g | 20.43g | 7% |
| Витамин B2 | 0.171mg | 0.267mg | 7% |
| Железо | 2.27mg | 1.81mg | 6% |
| Крахмал | 15.67g | 6% | |
| Клетчатка | 0g | 1.2g | 5% |
| Витамин A | 3µg | 22µg | 2% |
| Витамин E | 0.12mg | 0.41mg | 2% |
| Фруктоза | 1.4g | 2% | |
| Витамин B3 | 4.026mg | 4.323mg | 2% |
| Витамин K | 2.9µg | 4.5µg | 1% |
| Калорийность | 241kcal | 213kcal | 1% |
| Витамин B5 | 0.512mg | 0.555mg | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Медь | 0.079mg | 0.084mg | 1% |
| Калий | 241mg | 282mg | 1% |
| Магний | 17mg | 20mg | 1% |
| Витамин D | 2IU | 7IU | 1% |
| Селен | 19.1µg | 19.9µg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 19.23g | N/A |
| Сахар | 0g | 3.18g | N/A |
| Транс-жиры | 1.173g | 0.119g | N/A |
| Триптофан | 0.121mg | 0.1mg | 0% |
| Треонин | 0.923mg | 0.331mg | 0% |
| Изолейцин | 1.055mg | 0.431mg | 0% |
| Лейцин | 1.861mg | 0.752mg | 0% |
| Лизин | 1.976mg | 0.491mg | 0% |
| Метионин | 0.614mg | 0.21mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.931mg | 0.431mg | 0% |
| Валин | 1.172mg | 0.501mg | 0% |
| Гистидин | 0.775mg | 0.301mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.002g | N/A |
| 0.104g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.005g | N/A |
| 0.004g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.008g | 0.003g | N/A |
| 0.013g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.048g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.665g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
46%
35%
Итоговая оценка минералов
50%
49%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фарш содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.18g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фарш содержит меньше вещества Натрий (Разница - 502mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сэндвич Субмарина содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 61mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сэндвич Субмарина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.519g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сэндвич Субмарина ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сэндвич Субмарина дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сэндвич Субмарина более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сэндвич Субмарина более богат микроэлементом витамины