Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фарш и Тарт

Сравнить

Инфографика

Фарш vs Тарт infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 9.9% 21% 85% 26% 159% 71% 9.5% 1.2% 104%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 13% 5.8% 128% 24% 7.6% 40% 47% 0% 70%
Содержит больше КалийКалий +265.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +1985.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +78.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -79.8%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +48.1%
Содержит больше МагнийМагний +158.8%
Содержит больше КальцийКальций +33.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +50.7%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.073mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 2.4% 0% 13% 39% 75% 31% 72% 311% 7.3% 5.3% 40%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 95% 11% 0% 71% 127% 71% 0% 88% 0% 1% 75% 4.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +625%
Содержит больше ХолинХолин +771.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +9400%
Содержит больше Витамин EВитамин E +341.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +458.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +221.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +22.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1328.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~3.8mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фарш Тарт DV% diff.
Витамин B12 2.49µg 0µg 104%
Цинк 5.84mg 0.28mg 51%
Белки 23.87g 3.99g 40%
Витамин A 3µg 285µg 31%
Холестерин 88mg 0mg 29%
Витамин B2 0.171mg 0.549mg 29%
Углеводы 0g 76.8g 26%
Витамин B9 7µg 100µg 23%
Насыщенные жиры 6.073g 1.393g 21%
Витамин B1 0.051mg 0.285mg 20%
Железо 2.27mg 3.42mg 14%
Жиры 15.37g 5.99g 14%
Натрий 73mg 361mg 13%
Холин 73.2mg 8.4mg 12%
Селен 19.1µg 12.9µg 11%
Витамин B5 0.512mg 10%
Мононенасыщенные жиры 7.322g 3.338g 10%
Фосфор 166mg 93mg 10%
Калорийность 241kcal 372kcal 7%
Магний 17mg 44mg 6%
Клетчатка 0g 1.5g 6%
Калий 241mg 66mg 5%
Витамин B6 0.311mg 0.38mg 5%
Витамин C 0mg 3.8mg 4%
Витамин E 0.12mg 0.53mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.408g 0.878g 3%
Витамин K 2.9µg 0.4µg 2%
Медь 0.079mg 0.073mg 1%
Витамин B3 4.026mg 3.8mg 1%
Кальций 33mg 44mg 1%
Чистые углеводы 0g 75.3g N/A
Витамин D 2IU 0IU 0%
Сахар 0g 4.87g N/A
Марганец 0.009mg 0%
Транс-жиры 1.173g N/A
Триптофан 0.121mg 0%
Треонин 0.923mg 0%
Изолейцин 1.055mg 0%
Лейцин 1.861mg 0%
Лизин 1.976mg 0%
Метионин 0.614mg 0%
Фенилаланин 0.931mg 0%
Валин 1.172mg 0%
Гистидин 0.775mg 0%
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.008g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 15% 58% 2%
Белки: 23.87 г
Жиры: 15.37 г
Углеводы: 0 г
Вода: 58.37 г
Другое: 2.39 г
4% 6% 77% 12%
Белки: 3.99 г
Жиры: 5.99 г
Углеводы: 76.8 г
Вода: 12.04 г
Другое: 1.18 г
Содержит больше БелкиБелки +498.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +156.6%
Содержит больше ВодаВода +384.8%
Содержит больше ДругоеДругое +102.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
44% 53% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.073 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.322 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.408 г
25% 60% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.393 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.338 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.878 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +119.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -77.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +115.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фарш - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169474/nutrients
  2. Тарт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175069/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.