Сравнить продукты Фарш и Теф
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +125.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +426.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +38.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +194.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +48.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +186.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +31677.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +418.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +342.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +220.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +258.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +157.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +516.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2264.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +246.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +28.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.009mg | 2.86mg | 124% |
| Витамин B12 | 2.49µg | 0µg | 104% |
| Цинк | 5.84mg | 1.11mg | 43% |
| Белки | 23.87g | 3.87g | 40% |
| Селен | 19.1µg | 35% | |
| Холестерин | 88mg | 0mg | 29% |
| Насыщенные жиры | 6.073g | 28% | |
| Жиры | 15.37g | 0.65g | 23% |
| Витамин B3 | 4.026mg | 0.909mg | 19% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.322g | 18% | |
| Медь | 0.079mg | 0.226mg | 16% |
| Витамин B6 | 0.311mg | 0.097mg | 16% |
| Холин | 73.2mg | 13% | |
| Клетчатка | 0g | 2.8g | 11% |
| Витамин B1 | 0.051mg | 0.183mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.171mg | 0.033mg | 11% |
| Витамин B5 | 0.512mg | 10% | |
| Магний | 17mg | 50mg | 8% |
| Калорийность | 241kcal | 101kcal | 7% |
| Углеводы | 0g | 19.86g | 7% |
| Фосфор | 166mg | 120mg | 7% |
| Калий | 241mg | 107mg | 4% |
| Натрий | 73mg | 8mg | 3% |
| Железо | 2.27mg | 2.05mg | 3% |
| Витамин B9 | 7µg | 18µg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.408g | 3% | |
| Кальций | 33mg | 49mg | 2% |
| Витамин K | 2.9µg | 2% | |
| Витамин E | 0.12mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 0g | 17.06g | N/A |
| Витамин D | 2IU | 0% | |
| Витамин A | 3µg | 0µg | 0% |
| Транс-жиры | 1.173g | N/A | |
| Триптофан | 0.121mg | 0.041mg | 0% |
| Треонин | 0.923mg | 0.149mg | 0% |
| Изолейцин | 1.055mg | 0.146mg | 0% |
| Лейцин | 1.861mg | 0.311mg | 0% |
| Лизин | 1.976mg | 0.109mg | 0% |
| Метионин | 0.614mg | 0.125mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.931mg | 0.203mg | 0% |
| Валин | 1.172mg | 0.2mg | 0% |
| Гистидин | 0.775mg | 0.088mg | 0% |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.008g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
46%
8%
Итоговая оценка минералов
50%
67%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фарш ниже (Разница - 57)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Фарш более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Теф содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 88mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Теф содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Теф содержит меньше вещества Натрий (Разница - 65mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Теф содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.073g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Теф дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах