Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фарш и Томатный суп-пюре

Сравнить

Инфографика

Фарш vs Томатный суп-пюре infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 9.9% 21% 85% 26% 159% 71% 9.5% 1.2% 104%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 4.8% 15% 12% 17% 6.5% 10% 55% 14% 0%
Содержит больше МагнийМагний +325%
Содержит больше КальцийКальций +106.3%
Содержит больше КалийКалий +42.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +587.9%
Содержит больше МедьМедь +51.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +2333.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +591.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -82.8%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МарганецМарганец +1055.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 2.4% 0% 13% 39% 75% 31% 72% 311% 7.3% 5.3% 40%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8% 6% 0% 0% 6.8% 6.7% 8.7% 3% 8.3% 0% 0% 4.5% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +88.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +489.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +765.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +924%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +763.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +16.7%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +500%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фарш Томатный суп-пюре DV% diff.
Витамин B12 2.49µg 0µg 104%
Цинк 5.84mg 0.24mg 51%
Белки 23.87g 0.92g 46%
Селен 19.1µg 35%
Холестерин 88mg 2mg 29%
Насыщенные жиры 6.073g 0.22g 27%
Железо 2.27mg 0.33mg 24%
Жиры 15.37g 1.02g 22%
Витамин B3 4.026mg 0.465mg 22%
Витамин B6 0.311mg 0.036mg 21%
Фосфор 166mg 24mg 20%
Мононенасыщенные жиры 7.322g 0.28g 18%
Натрий 73mg 424mg 15%
Холин 73.2mg 13%
Витамин B2 0.171mg 0.029mg 11%
Калорийность 241kcal 50kcal 10%
Витамин B5 0.512mg 0.05mg 9%
Марганец 0.009mg 0.104mg 4%
Медь 0.079mg 0.052mg 3%
Витамин C 0mg 2.4mg 3%
Магний 17mg 4mg 3%
Углеводы 0g 9.6g 3%
Калий 241mg 169mg 2%
Кальций 33mg 16mg 2%
Витамин B1 0.051mg 0.027mg 2%
Витамин K 2.9µg 2%
Витамин A 3µg 18µg 2%
Клетчатка 0g 0.2g 1%
Витамин E 0.12mg 1%
Чистые углеводы 0g 9.4g N/A
Витамин D 2IU 0%
Витамин B9 7µg 6µg 0%
Транс-жиры 1.173g N/A
Полиненасыщенные жиры 0.408g 0.45g 0%
Триптофан 0.121mg 0.009mg 0%
Треонин 0.923mg 0.027mg 0%
Изолейцин 1.055mg 0.031mg 0%
Лейцин 1.861mg 0.051mg 0%
Лизин 1.976mg 0.036mg 0%
Метионин 0.614mg 0.012mg 0%
Фенилаланин 0.931mg 0.031mg 0%
Валин 1.172mg 0.035mg 0%
Гистидин 0.775mg 0.018mg 0%
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.008g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 15% 58% 2%
Белки: 23.87 г
Жиры: 15.37 г
Углеводы: 0 г
Вода: 58.37 г
Другое: 2.39 г
10% 87%
Белки: 0.92 г
Жиры: 1.02 г
Углеводы: 9.6 г
Вода: 87.17 г
Другое: 1.29 г
Содержит больше БелкиБелки +2494.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +1406.9%
Содержит больше ДругоеДругое +85.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +49.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
44% 53% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.073 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.322 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.408 г
23% 29% 47%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.22 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.28 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.45 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2515%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +10.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фарш - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169474/nutrients
  2. Томатный суп-пюре - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171574/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.