Сравнить продукты Фарш и Тунец
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +725% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +146.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +83.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1197.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +147.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +118.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +100.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -26% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +44.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +466.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +24.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +53.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2800% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +250% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +633.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +141.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +162.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +448.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +233.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2505.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +86.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +22.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +18.2% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5205.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +133.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 19.1µg | 108.2µg | 162% |
| Витамин B3 | 4.026mg | 22.07mg | 113% |
| Витамин B6 | 0.311mg | 1.038mg | 56% |
| Цинк | 5.84mg | 0.45mg | 49% |
| Насыщенные жиры | 6.073g | 0.205g | 27% |
| Фосфор | 166mg | 333mg | 24% |
| Жиры | 15.37g | 0.59g | 23% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.322g | 0.138g | 18% |
| Железо | 2.27mg | 0.92mg | 17% |
| Холестерин | 88mg | 47mg | 14% |
| Белки | 23.87g | 29.15g | 11% |
| Витамин D | 2IU | 82IU | 10% |
| Витамин D | 0µg | 2µg | 10% |
| Калий | 241mg | 527mg | 8% |
| Витамин B1 | 0.051mg | 0.134mg | 7% |
| Витамин B12 | 2.49µg | 2.35µg | 6% |
| Калорийность | 241kcal | 130kcal | 6% |
| Магний | 17mg | 42mg | 6% |
| Медь | 0.079mg | 0.043mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.512mg | 0.334mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.171mg | 0.137mg | 3% |
| Кальций | 33mg | 4mg | 3% |
| Витамин A | 3µg | 22µg | 2% |
| Витамин K | 2.9µg | 0.1µg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.408g | 0.175g | 2% |
| Витамин E | 0.12mg | 0.29mg | 1% |
| Натрий | 73mg | 54mg | 1% |
| Витамин B9 | 7µg | 2µg | 1% |
| Холин | 73.2mg | 77.6mg | 1% |
| Марганец | 0.009mg | 0.013mg | 0% |
| Транс-жиры | 1.173g | 0.02g | N/A |
| Триптофан | 0.121mg | 0.313mg | 0% |
| Треонин | 0.923mg | 1.224mg | 0% |
| Изолейцин | 1.055mg | 1.287mg | 0% |
| Лейцин | 1.861mg | 2.27mg | 0% |
| Лизин | 1.976mg | 2.565mg | 0% |
| Метионин | 0.614mg | 0.827mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.931mg | 1.091mg | 0% |
| Валин | 1.172mg | 1.438mg | 0% |
| Гистидин | 0.775mg | 0.822mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.015g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.105g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.005g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.008g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
46%
86%
Итоговая оценка минералов
50%
88%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тунец содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 41mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тунец содержит меньше вещества Натрий (Разница - 19mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тунец содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.868g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тунец дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах