Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фарш и Фадж

Сравнить

Инфографика

Фарш vs Фадж infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 9.9% 21% 85% 26% 159% 71% 9.5% 1.2% 104%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 15% 12% 66% 110% 30% 30% 5.9% 55% 14%
Содержит больше КалийКалий +79.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +28.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +426.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +133.8%
Содержит больше СеленСелен +664%
Содержит больше МагнийМагний +111.8%
Содержит больше КальцийКальций +48.5%
Содержит больше МедьМедь +316.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -38.4%
Содержит больше МарганецМарганец +4588.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 2.4% 0% 13% 39% 75% 31% 72% 311% 7.3% 5.3% 40%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 3.6% 0% 6.5% 20% 3.3% 8.4% 2.8% 11% 3.5% 3% 5.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +96.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +101.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2187.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +265.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2491.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +2666.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +107.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +75%
Содержит больше ХолинХолин +632%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1366.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +50%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фарш Фадж DV% diff.
Витамин B12 2.49µg 0.09µg 100%
Белки 23.87g 2.39g 43%
Цинк 5.84mg 1.11mg 43%
Селен 19.1µg 2.5µg 30%
Медь 0.079mg 0.329mg 28%
Углеводы 0g 76.44g 25%
Холестерин 88mg 14mg 25%
Витамин B3 4.026mg 0.176mg 24%
Витамин B6 0.311mg 0.012mg 23%
Марганец 0.009mg 0.422mg 18%
Фосфор 166mg 71mg 14%
Мононенасыщенные жиры 7.322g 2.943g 11%
Холин 73.2mg 10mg 11%
Калорийность 241kcal 411kcal 9%
Жиры 15.37g 10.41g 8%
Витамин B5 0.512mg 0.14mg 7%
Витамин B2 0.171mg 0.085mg 7%
Клетчатка 0g 1.7g 7%
Железо 2.27mg 1.77mg 6%
Витамин A 3µg 44µg 5%
Магний 17mg 36mg 5%
Калий 241mg 134mg 3%
Кофеин 0mg 8mg 2%
Кальций 33mg 49mg 2%
Насыщенные жиры 6.073g 6.448g 2%
Витамин B1 0.051mg 0.026mg 2%
Натрий 73mg 45mg 1%
Витамин K 2.9µg 1.4µg 1%
Витамин B9 7µg 4µg 1%
Чистые углеводы 0g 74.74g N/A
Витамин D 2IU 0IU 0%
Сахар 0g 73.12g N/A
Витамин E 0.12mg 0.18mg 0%
Транс-жиры 1.173g 0.165g N/A
Полиненасыщенные жиры 0.408g 0.373g 0%
Триптофан 0.121mg 0%
Треонин 0.923mg 0%
Изолейцин 1.055mg 0%
Лейцин 1.861mg 0%
Лизин 1.976mg 0%
Метионин 0.614mg 0%
Фенилаланин 0.931mg 0%
Валин 1.172mg 0%
Гистидин 0.775mg 0%
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.008g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 15% 58% 2%
Белки: 23.87 г
Жиры: 15.37 г
Углеводы: 0 г
Вода: 58.37 г
Другое: 2.39 г
2% 10% 76% 10%
Белки: 2.39 г
Жиры: 10.41 г
Углеводы: 76.44 г
Вода: 9.81 г
Другое: 0.95 г
Содержит больше БелкиБелки +898.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +47.6%
Содержит больше ВодаВода +495%
Содержит больше ДругоеДругое +151.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
44% 53% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.073 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.322 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.408 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.448 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.943 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.373 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +148.8%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~6.448g
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.373g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фарш - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169474/nutrients
  2. Фадж - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167987/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.