Сравнить продукты Фарш и Фасоль пинто
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +682.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +317.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +59.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +324.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +88.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +51.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +22.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +160.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +185% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +836.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +139.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +262.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +137.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +66.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +25% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +194.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +242.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.87 г
Жиры:
15.37 г
Углеводы:
0 г
Вода:
58.37 г
Другое:
2.39 г
Белки:
4.8 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
20.49 г
Вода:
72.6 г
Другое:
1.71 г
| Содержит больше БелкиБелки | +397.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3742.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +39.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +24.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.073 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.322 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.408 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.103 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.035 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.172 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +20820% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +137.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.49µg | 0µg | 104% |
| Цинк | 5.84mg | 1.4mg | 40% |
| Белки | 23.87g | 4.8g | 38% |
| Холестерин | 88mg | 0mg | 29% |
| Насыщенные жиры | 6.073g | 0.103g | 27% |
| Селен | 19.1µg | 4.5µg | 27% |
| Железо | 2.27mg | 0.29mg | 25% |
| Жиры | 15.37g | 0.4g | 23% |
| Клетчатка | 0g | 5.5g | 22% |
| Витамин B3 | 4.026mg | 0.43mg | 22% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.322g | 0.035g | 18% |
| Витамин B6 | 0.311mg | 0.13mg | 14% |
| Медь | 0.079mg | 0.206mg | 14% |
| Витамин B5 | 0.512mg | 10% | |
| Витамин B2 | 0.171mg | 0.06mg | 9% |
| Фосфор | 166mg | 104mg | 9% |
| Холин | 73.2mg | 30.8mg | 8% |
| Витамин B1 | 0.051mg | 0.15mg | 8% |
| Калорийность | 241kcal | 105kcal | 7% |
| Углеводы | 0g | 20.49g | 7% |
| Магний | 17mg | 32mg | 4% |
| Витамин B9 | 7µg | 24µg | 4% |
| Натрий | 73mg | 1mg | 3% |
| Витамин C | 0mg | 3.1mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.408g | 0.172g | 2% |
| Калий | 241mg | 296mg | 2% |
| Кальций | 33mg | 50mg | 2% |
| Витамин K | 2.9µg | 0.8µg | 2% |
| Чистые углеводы | 0g | 14.99g | N/A |
| Витамин D | 2IU | 0IU | 0% |
| Сахар | 0g | 7.78g | N/A |
| Витамин E | 0.12mg | 0.15mg | 0% |
| Витамин A | 3µg | 5µg | 0% |
| Марганец | 0.009mg | 0% | |
| Транс-жиры | 1.173g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.121mg | 0% | |
| Треонин | 0.923mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.055mg | 0% | |
| Лейцин | 1.861mg | 0% | |
| Лизин | 1.976mg | 0% | |
| Метионин | 0.614mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.931mg | 0% | |
| Валин | 1.172mg | 0% | |
| Гистидин | 0.775mg | 0% | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.008g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
46%
11%
Итоговая оценка минералов
50%
25%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фасоль пинто содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 88mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фасоль пинто содержит меньше вещества Натрий (Разница - 72mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фасоль пинто содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.97g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фасоль пинто дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фарш содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.78g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фарш ниже (Разница - 33)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах