Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фарш и Франкфуртер

Сравнить

Инфографика

Фарш vs Франкфуртер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 9.9% 21% 85% 26% 159% 71% 9.5% 1.2% 104%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 3.6% 28% 45% 18% 55% 65% 129% 2.7% 56%
Содержит больше МагнийМагний +88.9%
Содержит больше КальцийКальций +175%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +89.2%
Содержит больше МедьМедь +43.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +187.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.6%
Содержит больше СеленСелен +85.4%
Содержит больше КалийКалий +31.1%
Содержит больше МарганецМарганец +133.3%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~152mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 2.4% 0% 13% 39% 75% 31% 72% 311% 7.3% 5.3% 40%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4% 14% 4.5% 9.9% 38% 0% 43% 173% 4.5% 7.5% 27%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +183.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +297.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +98.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +68.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +80.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +61.1%
Содержит больше ХолинХолин +50.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +66.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +42.9%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фарш Франкфуртер DV% diff.
Витамин B12 2.49µg 1.38µg 46%
Натрий 73mg 992mg 40%
Цинк 5.84mg 2.03mg 35%
Белки 23.87g 11.16g 25%
Насыщенные жиры 6.073g 10.979g 22%
Жиры 15.37g 28.3g 20%
Селен 19.1µg 10.3µg 16%
Железо 2.27mg 1.2mg 13%
Мононенасыщенные жиры 7.322g 12.048g 12%
Витамин B3 4.026mg 2.028mg 12%
Холестерин 88mg 55mg 11%
Витамин B2 0.171mg 0.043mg 10%
Витамин B6 0.311mg 0.185mg 10%
Витамин B5 0.512mg 10%
Витамин D 0µg 0.9µg 5%
Холин 73.2mg 48.6mg 4%
Калорийность 241kcal 316kcal 4%
Витамин D 2IU 36IU 4%
Витамин B1 0.051mg 0.018mg 3%
Медь 0.079mg 0.055mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.408g 0.765g 2%
Фосфор 166mg 152mg 2%
Калий 241mg 316mg 2%
Кальций 33mg 12mg 2%
Магний 17mg 9mg 2%
Витамин B9 7µg 10µg 1%
Углеводы 0g 3.36g 1%
Витамин E 0.12mg 0.2mg 1%
Витамин K 2.9µg 1.8µg 1%
Марганец 0.009mg 0.021mg 1%
Чистые углеводы 0g 3.36g N/A
Сахар 0g 1.31g N/A
Витамин A 3µg 0µg 0%
Транс-жиры 1.173g N/A
Триптофан 0.121mg 0.121mg 0%
Треонин 0.923mg 0.519mg 0%
Изолейцин 1.055mg 0.58mg 0%
Лейцин 1.861mg 0.994mg 0%
Лизин 1.976mg 1.055mg 0%
Метионин 0.614mg 0.319mg 0%
Фенилаланин 0.931mg 0.487mg 0%
Валин 1.172mg 0.608mg 0%
Гистидин 0.775mg 0.362mg 0%
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.008g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 15% 58% 2%
Белки: 23.87 г
Жиры: 15.37 г
Углеводы: 0 г
Вода: 58.37 г
Другое: 2.39 г
11% 28% 3% 54% 3%
Белки: 11.16 г
Жиры: 28.3 г
Углеводы: 3.36 г
Вода: 53.94 г
Другое: 3.24 г
Содержит больше БелкиБелки +113.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +84.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +35.6%
Одинаковое количество вещества Вода ~53.94g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
44% 53% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.073 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.322 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.408 г
46% 51% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.979 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.048 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.765 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -44.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +64.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +87.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фарш - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169474/nutrients
  2. Франкфуртер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173862/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.