Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фарш и Фуа-гра

Сравнить

Инфографика

Фарш vs Фуа-гра infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 9.9% 21% 85% 26% 159% 71% 9.5% 1.2% 104%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 25% 86% 91% 16% 240%
Содержит больше МагнийМагний +30.8%
Содержит больше КалийКалий +74.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +534.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.5%
Содержит больше КальцийКальций +112.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +142.3%
Содержит больше МедьМедь +406.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +20.5%
Содержит больше МарганецМарганец +1233.3%
Содержит больше СеленСелен +130.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 2.4% 0% 13% 39% 75% 31% 72% 311% 7.3% 5.3% 40%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 334% 0% 0% 22% 69% 47% 72% 14% 1175% 0% 45% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +60.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +418.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +33266.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +72.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +74.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +134.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +277.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +757.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фарш Фуа-гра DV% diff.
Витамин B12 2.49µg 9.4µg 288%
Витамин A 3µg 1001µg 111%
Мононенасыщенные жиры 7.322g 25.61g 46%
Селен 19.1µg 44µg 45%
Цинк 5.84mg 0.92mg 45%
Жиры 15.37g 43.84g 44%
Железо 2.27mg 5.5mg 40%
Насыщенные жиры 6.073g 14.45g 38%
Медь 0.079mg 0.4mg 36%
Натрий 73mg 697mg 27%
Белки 23.87g 11.4g 25%
Холестерин 88mg 150mg 21%
Витамин B6 0.311mg 0.06mg 19%
Витамин B5 0.512mg 1.2mg 14%
Холин 73.2mg 13%
Витамин B9 7µg 60µg 13%
Калорийность 241kcal 462kcal 11%
Витамин B2 0.171mg 0.299mg 10%
Витамин B3 4.026mg 2.51mg 9%
Марганец 0.009mg 0.12mg 5%
Фосфор 166mg 200mg 5%
Кальций 33mg 70mg 4%
Витамин B1 0.051mg 0.088mg 3%
Калий 241mg 138mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.408g 0.84g 3%
Витамин K 2.9µg 2%
Витамин C 0mg 2mg 2%
Углеводы 0g 4.67g 2%
Витамин E 0.12mg 1%
Магний 17mg 13mg 1%
Чистые углеводы 0g 4.67g N/A
Витамин D 2IU 0%
Транс-жиры 1.173g N/A
Триптофан 0.121mg 0.161mg 0%
Треонин 0.923mg 0.507mg 0%
Изолейцин 1.055mg 0.606mg 0%
Лейцин 1.861mg 1.029mg 0%
Лизин 1.976mg 0.863mg 0%
Метионин 0.614mg 0.27mg 0%
Фенилаланин 0.931mg 0.567mg 0%
Валин 1.172mg 0.719mg 0%
Гистидин 0.775mg 0.303mg 0%
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.008g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 15% 58% 2%
Белки: 23.87 г
Жиры: 15.37 г
Углеводы: 0 г
Вода: 58.37 г
Другое: 2.39 г
11% 44% 5% 37% 3%
Белки: 11.4 г
Жиры: 43.84 г
Углеводы: 4.67 г
Вода: 37.04 г
Другое: 3.05 г
Содержит больше БелкиБелки +109.4%
Содержит больше ВодаВода +57.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +185.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +27.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
44% 53% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.073 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.322 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.408 г
35% 63% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.45 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 25.61 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.84 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -58%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +249.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +105.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фарш - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169474/nutrients
  2. Фуа-гра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171100/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.