Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фарш и Шоколадное молоко

Сравнить

Инфографика

Фарш vs Шоколадное молоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 9.9% 21% 85% 26% 159% 71% 9.5% 1.2% 104%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 34% 15% 9% 22% 11% 43% 7.8% 10% 10%
Содержит больше МагнийМагний +30.8%
Содержит больше КалийКалий +44.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +845.8%
Содержит больше МедьМедь +21.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +1324.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +64.4%
Содержит больше СеленСелен +905.3%
Содержит больше КальцийКальций +239.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -17.8%
Содержит больше МарганецМарганец +755.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 2.4% 0% 13% 39% 75% 31% 72% 311% 7.3% 5.3% 40%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 9% 1.4% 20% 9.3% 37% 2.3% 18% 9.2% 41% 0.75% 3.8% 9.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +71.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +37.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3120.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +73.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +677.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +654.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +866.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +40%
Содержит больше ХолинХолин +330.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +800%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.162mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фарш Шоколадное молоко DV% diff.
Витамин B12 2.49µg 0.33µg 90%
Цинк 5.84mg 0.41mg 49%
Белки 23.87g 3.17g 41%
Селен 19.1µg 1.9µg 31%
Холестерин 88mg 12mg 25%
Железо 2.27mg 0.24mg 25%
Витамин B3 4.026mg 0.125mg 24%
Витамин B6 0.311mg 0.04mg 21%
Насыщенные жиры 6.073g 2.104g 18%
Жиры 15.37g 3.39g 18%
Мононенасыщенные жиры 7.322g 0.99g 16%
Холин 73.2mg 17mg 10%
Фосфор 166mg 101mg 9%
Кальций 33mg 112mg 8%
Калорийность 241kcal 83kcal 8%
Витамин D 0µg 1.3µg 7%
Витамин D 2IU 51IU 6%
Витамин B5 0.512mg 0.295mg 4%
Витамин A 3µg 27µg 3%
Марганец 0.009mg 0.077mg 3%
Углеводы 0g 10.34g 3%
Клетчатка 0g 0.8g 3%
Витамин K 2.9µg 0.3µg 2%
Медь 0.079mg 0.065mg 2%
Калий 241mg 167mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.408g 0.124g 2%
Витамин B9 7µg 5µg 1%
Витамин B1 0.051mg 0.037mg 1%
Витамин B2 0.171mg 0.162mg 1%
Натрий 73mg 60mg 1%
Магний 17mg 13mg 1%
Витамин C 0mg 0.9mg 1%
Чистые углеводы 0g 9.54g N/A
Сахар 0g 9.54g N/A
Витамин E 0.12mg 0.07mg 0%
Транс-жиры 1.173g N/A
Триптофан 0.121mg 0.041mg 0%
Треонин 0.923mg 0.135mg 0%
Изолейцин 1.055mg 0.164mg 0%
Лейцин 1.861mg 0.3mg 0%
Лизин 1.976mg 0.265mg 0%
Метионин 0.614mg 0.083mg 0%
Фенилаланин 0.931mg 0.164mg 0%
Валин 1.172mg 0.208mg 0%
Гистидин 0.775mg 0.096mg 0%
Кофеин 0mg 1mg 0%
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.008g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 15% 58% 2%
Белки: 23.87 г
Жиры: 15.37 г
Углеводы: 0 г
Вода: 58.37 г
Другое: 2.39 г
3% 3% 10% 82%
Белки: 3.17 г
Жиры: 3.39 г
Углеводы: 10.34 г
Вода: 82.3 г
Другое: 0.8 г
Содержит больше БелкиБелки +653%
Содержит больше ЖирыЖиры +353.4%
Содержит больше ДругоеДругое +198.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +41%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
44% 53% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.073 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.322 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.408 г
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.104 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.99 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.124 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +639.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +229%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -65.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фарш - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169474/nutrients
  2. Шоколадное молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170879/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.